现在觉得跑步的瓶颈是：没有力量和肌肉的训练，肌肉力量达不到容易受伤，没有力量身体还是不强壮。想办法能提高力量和增加肌肉才好。
2019-02-19
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现在觉得跑步的瓶颈是：没有力量和肌肉的训练，肌肉力量达不到容易受伤，没有力量身体还是不强壮。想办法能提高力量和增加肌肉才好。