14：00 直播
16：30 休息
17：00 直播
19：40 下播
22：00 直播复盘
产品的描述：在产品的描述上依然是磕磕巴巴。说话停顿的时间太长。讲述的时间太快。语言的逻辑太过于模糊不清晰。在产品的利益上。在产品表达的顺序上。没有节奏感。说话特别的混乱。思维一点都不清晰，自己在说的每一句话。都是自然的，反应，并没有经过自己思维的思考，在从口中表达出来。整个产品的描述。乏味无趣，刻板单调。让人一听都想睡觉。最后居然把自己都说困了。从这一点能看出。自己在语言天赋上。是有很大的缺陷。而自娱自来自于。如何改变这个现状，最好的办法就是提高自己的思维能力。思维的条理性。多看书，多读书。书读的多了，说话自然有条理性了，思考也思考就更加的清晰表达的主题就会。很全面。
直播禁用词：在直播当中，依然触犯了很多平台的底线，平台的规则。比如款项。钱。私信。还有一些其他的不正规的言论。从这些表述上就能看到自己对抖音对目前直播的学习投入状况还是非常少的。每天依然是在打酱油，没有找到一个好的方法，所以在训练上。在产品的讲述上。在直播的近义词上都没有积累。没有学习。每天自我敷衍。做了一些工作呢，没有一个大的推进。
语音的标准：今天在说话上面。就是在此时此刻的说话，上面都依然会有口音发音，不准的情况发生。这其实。就是一个点。自己在说话，上面没有刻意的练习。没有刻意的。去做思考。讲话太快。就会失去主题。发音上面。就没有做进一步的改正。在语言的表达上。更没有精进。在语音的发音上。也没有做进一步的。完善和修改。做每一件事情啊，都是。随性而发。没有做思维的思考，就脱口而出了。没有思考的语言，一定会口齿不清，一定会表达不顺。
直播的偷懒：今天在直播过程当中的偷懒是很严重的。六个小时的，直播。偷懒起码只有两个小时。这两个小时当中。有不断的为自己放纵。不断的去休息。抽烟。吃零食。停顿睡觉。等等一些自我放纵的行为。而且还得自己找出足够的理由。来帮自己逃脱。来帮自己合理化。这种属于典型的。自我敷衍。自我蒙蔽。从品德上都能看到。自己做事情啊！做人做事上。还是很低劣的。有些比较邪恶的想法，虽然没有做出来，但是在心里已经产生了这本身就说明。内心的邪恶。依然在不断的。与我的君子之德进行对抗。显然今天是懒惰的人性。小人的行为思想占据了上风。所谓的君子之德。败下阵来。放生。各种放松，各种放肆。就导致了今天的我。直播真正的时间只有四个小时。而以此最好的方法就是惩罚自己。300个俯卧撑5.5公里跑步。这是要必须做到的事情。不可逃避。
表达的顺序和逻辑：在语言的表达上。在思维的逻辑上。依然是条理，不清晰，逻辑混乱。九归根结底啊！就是自己思维上的。不成熟。没有形成一个表达的体系出来。在目前最紧要的是要读。金字塔的原理。一边去读一边去读书，一边去实践。而且还不能去读一遍。最少读三遍，以上。所有的时间都要去深度的去研究它练习他。言简意赅的讲出自己想说的话，找出问题的重点。在说话，上面语音口音上面要做进一步的优化。这是目前自己。最要紧的事情。先把说话说清楚先把语言说好。说一些让别人可以听懂的。言简意赅的事情。对自己表达的效率上。与人沟通上都能起到非常好的作用。还要在语言的表达过程，当中去掉。许多口头禅比如非常同时。来好吧！好吗？等等，这些口头禅。对啊，一一的去除一一的剔除。在说话方面。每一句话都要思考一下。思考的目的呢？是为了理顺自己的语言，逻辑。
直播当中的懈怠和自我放纵：在直播当中，故意的懈怠故意的，放松故意的放纵。清楚地知道。自己并不能把自己怎么样？失去别人的管束失去自律。就会让自己失去畏惧之心。当失去畏惧之心。就没有办法对自我进行管理。心里也明白。惩罚自己的方式，无非就是运动无非就是一些其他的自己可以承受范围之内的惩罚。这就是自己人性，当中的。缺点来对抗当前的。目标来拉低自己整体的。进步。这自我处罚，上又比较放纵。也比较宽松，总是给自己找出很多合理的理由来帮自己合理化帮自己的过错，给他核心合理化这样呢，既逃避了。自我惩罚。还能躲过当前的。啊，困境。不愿意做的事情。无非就是在日记当中，不断的忏悔。不断的反思，最后也不能把自己怎么样？所以抱着这样的想法自我的放纵上就会无限的放肆无所顾忌。针对这一点。最要紧的是要如何来抑制这种行为。
自我惩罚：今天在自我控制上。情绪管理上。欲望刻字上。依然是败下阵败下阵来。抽了三支烟。说了很多无用的废话。鉴于此啊，今天罚自己。300俯卧撑，5.5公里。而且必须要完成，明天还要做好早起的准备。做好练习绕口令唱歌的练习。说话这方面一定要多加练习。我俩自己说话通顺1.1定要每天都去练习绕口令。绕口令可以让自己说话的。更精准吐字更清晰。语言表达上。会稍些流利一点。在自我控制上情绪管理上。一定要。以人为本。还有以自己的原则，为中心，不要去伤害他的利益，同时也不要去丢弃自己的原则。看事情要看全面一点不要只从自己的利益去思考。当自己要说一件事情的时候，一定先去看看是否伤及到他人的利益。要尊重人性，而不是尊重所谓的对错，不要被自己的情绪所控制，不要被自己的情绪所诱导，要脱离情绪来看待整个世界的利益，导向以及人性的诱发机制。
