情绪界限,不为别人的情绪负责

真的很奇怪,老公现在每天几乎都会找我茬,和我吵几次架,而且缘由每次都是那些:

怎么家里还不收拾家里,每次家里都搞这么乱,凭什么你可以那么懒躺着休息,凭什么你有机会看电视……哔哔哔哔一顿……

总之就是会有很多很多的理由来故意找我的茬,而且现在也学精了,直接回怼,那些都是你的认为,和我有没有任何关系,我不觉得我有什么问题,所以每次他对我的很多愤怒我都会怼回去,他胡说我也胡说,反正就是会有一种故意不想理解你,胡搅蛮缠的那种了。

我的确不是个好伴侣,我根本不想理解他,而他对我的很多冷漠,我也觉得他根本不想理解我,所以总有一种报复的成分在里面,

也让你尝尝这种滋味的感觉!

比如他早上干家务吧腰撞了,顿时对我和儿子大发雷霆,结果我就不乐意了,当时根本没想着心疼他的腰,又活着接着他的情绪,我的第一反应就是感觉被攻击了,麻痹的,你腰撞了,又不是我撞我的,你骂我骂个屁啊。于是我也变得很愤怒,麻痹的,老子在这看电视心情好好的,你凭啥吧你的情绪倒给我,结果就是一顿火急火燎的吵架。

真是气死我了,而且我发现我现在和他吵架的时候升级了,就是没有那种被戳伤的感觉,觉得自己很委屈,就是一股子很坚定的盾牌一样,把你给我倒的情绪麻痹的还给你,滚你妈逼的,气死我了,而且吵架的时候,心一点都不会慌,也不会觉得委屈。所以我就感觉好爽。

只是他的情绪在一直绕不出来,不过那是他自己需要处理的事情,我现在真的没有任何能力去帮助他。我只能先管好我自己。

吵架期间,他会故意拿我以前的伤疤拿出来戳伤我,如果这些个伤疤我心里没有愈合,我就会觉得很受伤,也很愤怒,于是会立马反击用他曾经的伤疤拿出来戳伤他,于是一场彼此虐杀的游戏就开始了。

麻痹的,想想还真是有意思。人在愤怒的时候都他妈不是人,那种方式最恶毒就用那种方式,恨不得分分钟把你粉碎成肉沫,真是恨死了都。

…………

在慢慢的允许自己,不给自己设限之后,我发现我才可以有那种很自在的感觉,否则就会一直活在自我监控的模式里,让自己不得自在,让别人也很不在。我也很庆幸自己做到了。

我可以让自己舒坦了。

可是这种状态在婚姻里却是很难被允许,当然我允许自己是完全可以的,可是还是会时不时的收到来自另一半的投射,他总会无情的向我投射他的愤怒,他不敢让自己自在舒坦,所以就会每次在我休闲放松的时候大发雷霆,也真的让我很是恼火。这种莫名其妙被投射,被攻击的感觉就会很感觉到很愤怒,但是不会有自责,没有自责,没有愧疚,这点是我成长以来最最重要的钻石级别的礼物了。

是啊,不会自责,没有自责,更没有愧疚,也不会因为别人的情绪问题来攻击自己。别人的情绪不需要我买单,需要他自己买单,我能做到就是保护好自己的界限,不被别人的任何情绪所掌控。

对就是这样,这才是真正的独立人格吧。

我想我和儿子之间也会慢慢的这样建立关系。没有任何人可以掌控到别人的情绪。只有允许和尊重……

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