大概是平时的自己太宅了，所以随便一折腾就容易生病。假期这几天白天出去溜达，半夜做任务，比上班时睡得还少，明显感觉身体没力气不舒服。估计因此免疫力降低了，让病毒趁虚而入。
身体不适的时候大脑也跟着宕机，人会特别懒，什么也不想做，比如今天的日更就不知道写点啥。其实随便写一百字是轻轻松松的事情，但内心还是怕写成毫无意义的水文，所以每当这么想的时候，我就没有话题了。
我还发现，一个人越静心，能做的事越多。如果经常出去玩，喜欢享乐生活，人就特别难以按部就班的完成任务，不是心浮就是没时间。
我并不喜欢去凑热闹，平时休息都是能不出去就不出去。但后来觉得太封闭也不好，搞得身边连朋友都没有，人家约不出去我也就不再约了，所以现在如果同学约了，我都尽可能的出去。
今天晚上吃了德川家，十二分饱，当我从座位上起来的那一刻我就感觉不妙——人有点飘，肚子有点涨，这明显是吃过头了啊。
但吃自助不就是考虑种类多嘛，这吃一口，那吃一口，不自觉就多了。说来也奇怪，在吃上我自制力特别差，总是容易吃撑，所以肠胃都被我搞坏了。
可即使肠胃坏了，我的思想也拗不过行为，总有一种力量说，多吃点吧，下次可吃不着了哦！而且最关键是我不愿意浪费粮食。
每次在单位，因为菜样比较多，我也是一不小心就盛多，单位也倡导光盘行动，所以不管盛多盛少，我都不会剩下，久而久之胃也撑大了，其实我的正常饭量是很小的。
肠胃差抵抗力也受影响。本来打算这几天轻断食的，让肠胃也一起放个假，结果吃了猪蹄吃肘子，还出去吃了两顿…这不雪上加霜嘛！
生病最主要原因还是休息不好，上火了，再出去一折腾累到，一下子就感冒了。人啊，真不能嘚瑟。打破固有习惯时，还是应该小心。
明天开始控制饮食，这次重感冒来势汹汹，很有一种“我要打垮你”的架势，所以再不能掉以轻心了，我要是感觉饿我就喝水。真不知道自己能不能做到…但凡听点话，我的身体也不会这样了…
那天跟一个健身教练同学聊天，聊起肌肉他和马甲线，他建议我跑步，我说我在keep里有训练，但他说这是不能替代的彼此，看来有空要把跑步提上日程了。
假期还有两天，我看我只能先好好养病了。
