从15号开始开启了燃脂计划，每天二十多分钟塑型运动外加一个拉伸，在单位的话是陪同事坐一个小时形体操，这一天下来运动量也不算小了，每天晚上运动完，...

我的房间在阴面，大概只有在这个是时间才能看到一些阳光——是看到对面楼上被照射的阳光，会有一些玻璃反光照射到屋里来，不过这样，也算知足了哈。 现在...

转眼一周没写了，更长时间没有点赞了，完全没有觉得时间过得这么快。 天气越来越冷，2024年也快过完了，今年的书看的很少，应该说看的最少，要打起精...

一天天过得真快，聊天，工作，运动，这一天就没了。想看看书，也大概只有临下班的这一个小时，但是我没看，因为这时候还要处理一些微信消息。 有时候觉得...

已经连续运动好几天了，做形体操，身体也慢慢柔软起来了。这一年没做运动，身体真的是直线下滑啊。运动起来好歹全身可以放松轻盈，不像之前那么硬邦邦紧巴...

周五那天气温挺高的，但我还是穿着厚羽绒服，结果下班的时候在地铁里出汗了，一出来可能就着凉了。 开始没想着是感冒，因为太快了，回家吃完晚饭就有点流...

没开启日更挑战，人就懒了，这两天也是又忙又难受的。今天就更难受了。不过也不能天天不写，还是这两句证明我还在。但赞好像没点，我也忘了。不过每次点到...

又到周末了，今天在单位做了个肩颈操。最近真是不舒服，最担心就是会发烧，看来就是瞎担心，但是我脑袋老是沉沉的，吃了药才会好一点，不吃就不行。 回家...