时间过的太快了，10月份还剩几天时，我就想着10月份得写个小结，今天都11月2号了，赶快安排。
感觉十月份是我这十个月变化最大的一个月。
在微信听书里听了《断舍离》，对家里进行了大型的断舍离，厨房，卧室，客厅，阳台，家里的角角落落，都翻了个底朝天，清理掉了很多东西。清理完看到屋里清爽了，心里也舒爽了。以后就坚持断舍离的生活，每天小清理，过段时间大清理。
去了一趟图书馆，和女儿各借八本书，女儿借的小说我一本也看不下去，我借的八本书有七本是给儿子借的，只有一本是给自己借的，是一本关于艾灸刮痧的书，才看了一小半，没有实操过的人是看不下去的，刮痧艾灸我有多次实操经验，所以越看越觉得有用，又学到一点儿新的知识，这些看了没用，实操起来才有用。
这个月是我健身最规律的一个月，有没有漏掉一天没健身，我不记得了，这就是不发朋友圈，不列清单的坏处，自己健身多少天了，自己也不记得了。看到有朋友在分享列清单的方法，于是就赶快拿来用，十月下旬才开始用，有时依然会忘列清单，自律性还有很大的提升空间。
十月是我这十几年收获最大的一个月，十几年前，我拉肚子，低血糖，视力下降，腰疼颈椎疼，一身毛病，那时我只有一个愿望，我想有个健康的身体。
不断摸索，不断实践，但没想到健身，去年年底受村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》的启发，今年我也开始健身，刚开始选择跳绳，坚持的并不好，六七月份大热天期间还中断好一段时间，八月份又开始健身，选择了适合自己体质的健身方法，每天早晚梳头200下，每天早上拍手100下，颠脚50下，开合跳三组，每组50下，拍打肘窝，腋窝，膝盖窝各二三十下，拍打腿大约200下。
不停地坚持，每次都锻炼到身体微微出汗，十月份突然就发现几十年的脚气好了，也很久没头晕目眩过了，低血糖好了，人感觉比以前精神多了，心情也乐观了。
只是头上的白头发依然无任何改变，依然那么多，但这几天梳头已感觉头皮疼，有疙疙瘩瘩的感觉，也许是正打通经络吧，反正多梳头没坏处，我继续坚持下去。
写作方面，也有进步，中间一段时间都写不出了，准备放弃了，后来死磕，最近又能写了，先不论好坏，能坚持写出来就是进步。昨天挑战了投稿，加入无戒学堂以来，第一次投，一看别人写的，都写的好好啊，不管我写的好不好，鼓起勇气投稿，也算是我的突破了，一步一步来。
什么事都不可能一蹴而就，有时会停滞还有可能倒退，只有咬牙扛过这一段艰难的时光，才能有后面的收获。对自己有益的事，别轻易放弃，比如健身，写作，只为有个健康的身心。
发现了自己现在最大的弱点，专注力不够，哪怕是写一篇碎碎念，也会用很长时间。今天群里在分享写作时用的工具，计时器，我也有番茄闹钟，买回来到现在没用过。设置好时间，在一定时间内必须完成该完成的事，就当考试，到时间必须交卷，我决定挑战一下，提高效率。
十月对自己还是比较满意的，十一月继续吧，每天列清单，严格按清单执行，看自己能不能做到。
