3月第一天，最近连续的与他人发生冲突，我看到自己的感受越来越敏锐了
体谅是我的第一大优势，很容易陷入，过度体谅他人而忽略自己的感受
那么在这就需要有一个界限
我是自己思想的主人，我是自己情绪的主人
当我感知到负面情绪感受的时候，其实就是在提醒我，我不喜欢做当下的这件事，当下的这件事让我感觉不好，当感觉不好的时候，做这件事也是会往不好的方向发展
《秘密》里有一句话：你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和，因为它是让你知道你在想什么最快的方法
以下写自2020.3.2早晨
越来越觉得自己很敏感，一会儿一个声音说，你看，你这么敏感多好，高敏感是种天赋呀，一会儿一个声音说，你怎么这么脆弱，这样的你活得太累了
转念又一想，我感受到双倍的生气愤怒委屈，我同时也感受到双倍的开心幸福与愉悦，老天爷很公平
自己的思考到底是什么，自己对这件事是怎么看的呢
阿姨说，你怎么能不管呢，你是他们家的媳妇啊
这句话，我听着特难受，会难受其实我心底认为她说的是对的
欢木说，别人给我戴了帽子，而我只需要把这顶帽子摘下来就好了
生气是因为我内心也是认同的，我自己没办法摘下这顶帽子，允许自己还没办法摘下这顶帽子，允许自己内心深处觉得这是我需要承担责任，可是我到底要承担哪部分责任，我需要自己先明确，也把不属于我的责任还给他人，给对方一个界限
