幸福是什么？我们每个人对幸福的定义都不一样。有的人认为家庭美满就是幸福，有的人认为天天开心就是幸福，有的人认为吃一顿好的就是幸福。有的人认为有钱就是幸福。而我认为的幸福是内心的安定。
曾经有一个人告诉我，你可以把每天记录一件幸福的事，培养自己幸福的能力，这样你就能够慢慢的幸福了。从她说完之后我就开始每天记录自己幸福的生活，慢慢的发现不是自己的生活不幸福，而是自己的关注点错了。这就可以解释为什么幸福的人越来越幸福，不幸福的人越来越不幸福。
我们要锻炼自己幸福得能力，最开始就是断掉自己认为自己不幸福的想法，再培养自己幸福的想法。任何事情都可以刻意练习出来了。
10分钟结束。
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