中原焦点初30.中45期王晋持续分享第140天2024026（周一1场）焦点心理咨询实操约练挑战总211次约练，咨询师第82次，来访者84次，观察员45次。角色：来访者（6：0--7：00）

恭喜自己的行动力，嘉许我自己！

我对相信相信的力量，想要有相信好的结果，内心充满相信好的那方向的结果是会产生的。

1.向老师提出申请，做了不通过的心理打算。2.女儿的事，就想让女儿考学，有可能找个稳定的固定的工作，但做不到相信相信的力量。。我想要提升相信相信的力量的相信度。

你有什么打算叫这个话题吗？1.回溯疗愈过去形成的原因。2.探索加强相信的方法

假如说有一把量尺。非常相信是10，完全不相信是0，你现在打几分（3-4分）跟这句话有比较多的链接（知道这个话，有思考，也有例子）。

怎么理解链接？？

那这个担心是什么，会有什么？先打了预防针，不至于半空碎下来。担心是自我保护，不至于无准备的残局发生。

聊完担心的好处，想要变成几分？8分降低到6分。

发现我的模式。做最坏打算的分配可以减少点，增加吸引成功度。

具体说说嘛？？

发现我的模式，一遇到事，就会一分为二的看。我想向成功面份额更大点。增加一个向成功面努力点。

如果李红老师会怎么做？1.自信度高。同时会努力做点事。2.解释共赢，做努力解释卖惨。3.想办法尽力向成功方向努力，找助力军，4.调整方案利己、利第三方、找到利对方的点。

是要做事情，增加成功性。

这是可以打几分了？6-7-8

总结，我看到了，同时要有下一步，做一些努力助力成功度。

咨询师思考：善于思考，有自己的努力付出。赋能我。尽人事听天命。

观察员：有收获，精彩的咨询。王老师睿智，

咨询好的地方：1.打分，（用了三次）2.假设那个老师会怎么做？给来访很大的启发。3.再回来自己身上打分。

来访问，我这样看，如果可以给建议，咨询师会怎么给我建议。

咨询师没有接问题回答，而是赋能肯定。

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第140天2024026（周一2场）焦点心理咨询实操约练挑战总212次约练，咨询师第82次，来访者84次，观察员46次。角色：观察员（7：0--8：00）

恭喜自己的行动力，嘉许我自己！

咨询师1.是天天吃吗？2.你是怎么跟爱人沟通的？3.那这么多年都是饺子馅多，老公是怎么看的呢？？4.5.6.怎么让他觉得多了？7.8.9.10.11.

来访者，

你想要达成一个什么结果？？

1.自己舒服（不管多或者少）2.让少发生（难度似乎有点大，因为改不了对方）

3.你总是配合对方（是不是委屈自己）

4.多了，保护自己不吃，（怕饺子馅坏？）

5.怕他生气（维护家庭氛围，委屈自己，好像不心甘情愿）

6.如果让你今天确定一个主题的话，你想处理哪个部分？？？确定一个精准的主题。

咨询师，运用假设，一般化（习俗），缓慢引发，有引发。预设方向。想办法。

特别好：来访事前说明123，

总结：也许一切恰恰好的，就是这样的程度。