今天是幸福行动的第四天，想要获得幸福感，我们就要多做善事。
从古至今，善良，慷慨、勇于付出被视为人类的美德，乐于帮助别人的人，能收获更多的幸福。
苏格兰作家托马斯·卡莱尔说：“没有仁慈之心，就不会享受真正的快乐。”
以上说的都是行善的好处，那是不是不每天行善就能获得更高的幸福感呢？我们先来看一个研究：
心理学家让一部分人每周做5件好事，时间随机，而让另外一部分人在每周的某一天做5件好事。
最后的研究的结果表明，那些选择在一周的某一天连续做5件好事的人，幸福感得到了显著的提升，而另外一组则提升不大。
这是为什么呢？
因为幸福感被分散了，以至于和生活中日常中行为无法区分开来，而且研究还发现，如果一直做同一类型的好事，幸福感也会逐渐降低，因此，通过做善事来获得幸福感就有了如下的方法：
①集中行善：
你可以选择在一周的某一天多做一些好事，比如上班一族可以选择在星期天帮家人做家务，多陪陪小孩，或者给父母打电话等。
这里要注意的是，让你集中行善不是让你平时不行善，而是让行善的行为有别与日常行为，让幸福最大化。
②保持新鲜感：
不要固化你行善的形式，要变着花样来，保持行动的新鲜度，并寻求行善背后的意义。比如我每个周末都会给女儿煮椰子西米露，但是我都会尝试做一些变化，比如增加一些牛奶，或者增加一些芋圆等。
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