在第二周的训练营的学习中， 我印象比较深刻的变化是
1. 坚持每天完成作业变得越来越容易。我不在需要每天都提醒或者说服自己尽快去完成作业，而是到了时间会自觉开始朗读文章。朗读作业似乎像吃饭一样变成了每天不可或缺的部分。
2. 以前在做事得过程中，自己时不时会思考现在这个方法是不是很高效或者是不是在做无用的事情。这样然而让自己一直处在焦虑的状态，影响了工作效率。在做第二周训练营的作业时，我不像以前的一样容易分心，更加专注在作业上了。这一点是我没有预料到的。
在朗读过程中，我觉得比较困难的是单词之间的连读和确定整个句子的语调变化。 由于原来我在英语学习上主要关注 单词拼写，发音，语法， 对于单词和句子的重音划分和语调变化没有太多了解。于是我决定使用李笑来老师推荐的软件（Guide to English Phonetic Symbols），去系统的学习发音规则和单词重音。刚开始的时候觉得自己写的自我介绍还是不错的，应该没什么错误。后来在反复的朗读之后发现文章还是有很多错误或者不恰当的地方，自己也修改过多次。
上一次长时间的刻意训练是我在准备雅思考试的时候。因为考试分成四部分：听力，阅读，写作，口语。我每天会根据计划按部就班的完成定量的相关练习，通过一个月的努力我的语言成绩到达了学校要求。以后，除了训练营的作业，我还准备给自己布置一些其他方面的作业。让刻意练习训练营作为一个外部推力，帮我在多个方面养成一个长期训练的习惯。
