不知道大家身边有没有看到过这样一群人，干了5年、10年甚至更长时间，但是工资基本上没涨过多少，甚至基本上没涨，肯定见过吧，那么我们真正去思考过他们为什么干了那么长时间但还是那么点工资吗？是他们不够努力吗？不，他们或许比你还要起早贪黑的工作；他们行业选择的不对吗？条条大路通罗马，360行，行行出状元。那到底是为什么呢？
我们来看下面这张图↓
舒适区、学习区、恐慌区。
舒适区：自己会的，每天做的事情很舒服，没有任何难度
学习区：稍微有一些难度，但并没有超出自己舒适区太多的东西
恐慌区：跟自己没有关系，而且完全听不懂，听起来很费劲的知识
如：一个不爱跑步的人，开始跑步就是学习区，跑5公里就是恐慌区，而不跑步就是舒适区
那么当这个人反复开始跑步的时候，开始跑步就会变为这个人的舒适区，而跑5公里就会变为学习区，10公里就是自己的恐慌区
身边有没有这样一群人？每天沉浸在游戏、网剧里，怎么舒服就怎么来。
当有人说我们去健身、好好学习一个技能时，当时劲儿特别大，给自己定了特别多的目标，做了一两天就发现，哇好难，坚持不下来了，然后就放弃了。
关于这种的人其实一直都在舒适区和恐慌区徘徊，当一直打游戏、追剧时是在自己的舒适区内，当给自己定了很多很多目标时其实已经不知不觉的进入了恐慌区。
做任何事情要先给自己定一些小的目标，例如：以前每天8点起床，定目标为6点就是自己的恐慌区，而7点半就是自己的学习区，前期可以先定坚持3天7点起床，如果做到了给自己一个奖励，也就是反馈。
当你能够坚持3天的时候，其实就是在慢慢适应学习区。
学习也是这样，我们每个人在学习的时候，都是感觉自己不会，或感觉自己学不会，但学习就是一个从不适应到适应的过程。
以前感觉难得事情，那么也就是这件事是你的学习区，但当我们反复去做这件事情的时候，它就会变为你舒适区。
以前的我是一个非常反感学习的人，更别说写作。而现在的我知道，那时候的我，学习与写作就是我的恐慌区，而不断去提升自己之后，学习变为我的舒适区。
而那些干了5年甚至10年时间工作还不涨的人，往往都是不能跳出自己的舒适区，进去学习区。每天做着自己非常擅长顺手的事情，因为只会这些东西，久而久之工资永远都不会涨。
学习一定要跳出自己的舒适区，但不要进入恐慌区，进步不是每天做更难的事情，而是做不同的事情，来提升自己的认知。
赵凯博
2018年11月13日
