民以食为天

这两天在自己研究低油低盐食物的做法，同时又不会让自己挨饿！

  发现粥食是件非常不错的选择！

1.配料：30克大米！  50克花生，腐竹50克，香油！

放进锅里炖40分钟！

盛出来之后加点香油，煮的时候加10g盐。

  今天很享受自己的创作。

关于即能吃饱有养生的美味饮食做法你有很好的建议么！


图片发自简书App

我叫王枫浚，是日记星球294号星宝宝，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的写作训练，这是我的第47篇原创日记，相信日积月累的力量。水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量。

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