用感恩的方式打开了夫妻沟通之门，亲子关系之门，社交往来之门……最终，为自己开启了人生的幸运之门。
外在行为是内在世界的投射。感恩看似是外在行为，实则是内在世界的改变，只有内在将心态调整到感恩模式，你才会有感恩的行动。值得庆幸的是，一旦你拥有了感恩的心境，它就会伴随你穿越一切的顺境和逆境。
佩瑞尔看来，我们一直在向伴侣呼唤：“给我安慰，同时让我占上风；给我新鲜感，也跟我更亲密；让我了解你更多，同时让我感到惊喜。”说到底就是两个字：给我。
婚姻给了我们向伴侣提出要求的权利。仿佛结婚之后，我们就不应该不快乐，不应该孤独，不应该为基本的生存危机感到痛苦。而且，不可避免地，如果我们没有感觉自己是世界上最幸福的人，这无疑（无疑！）是我们伴侣的错。
当你期待拥有一切时，就很难对任何事情心怀感恩。所以，我决定先把不可能被满足的期待放到一边，转而感激我拥有的这位丈夫，而不是幻想嫁给了一个兼具布拉德·皮特和比尔·盖茨特质且永远记得把那双沾满污泥的靴子脱在门口的人。
好点子很容易消失不见，所以我把这个计划写了下来。我计划在这个月里，每天至少找两个感激丈夫的理由。不虚伪，也不假装，我会搁置抱怨，放下那些“我调教他”的念头，欣赏那个原原本本的他。相比让丈夫的美德变成生活的背景板，我决定把它们放在舞台中央，看看到底会发生什么。
10.10小确幸
1.超市购物，周二会员日，有打折商品。
2.中午吃了韭菜蒸饺。
3.晚上上正念带练，最后一节。收获满满。
4.中国队2：0击败越南队，足球，开心。
