去年上了线上的蓝图课，跟着老师读了很多书、看了很多电影，慢慢看到更多版本的可能。今年很想亲临现场见见老师，所以北京的蓝图课没有犹豫，看到朋友转发的信息就立马报名，没有想家里的事怎么安排，一定要去。

一路上从打车到火车站再到北京，不断看到自己的梦想密码77。到达北京站刚好8点的钟声响起，哇，北京的天好蓝，蓝天中很多鸟儿在飞翔，就是我想要的那种自由的感觉。上完课我才发现，我想要的自由已经有了，能来上蓝图课就说明我本来就有自由，而且现在就拥有自由。老师说你的自由需要你更大的责任，除了觉得没有自由、抱怨之外，就是去承担自己的责任，拿回生命主动权。

一：课程环节

开头前面的讲课真的是光速，笔是跟不上老师的速度的，但是老师的每一句话都在点醒，独到的视角、独特的分解木马方式轻松愉快。

欣频老师提到的茫然模组，一下子让我看清了目前的模式，其实我就是想逃离，拼命想逃离现状去寻找自由，其实并不知道去哪。

每一个的剧本反转都是由优点变成盲点再变成致命点。我最大的优点就是专注、意志力强大，我一直在用意志力控制着生活，时刻为未来奋斗。

老师提醒我们反思：对待孩子和家人是否有2套标准？这个一语戳中我的木马，我真的没有爱先生像爱孩子。理想伴侣的条件真的全是木马。

老师关于《降临》的解读也让我看到之前看电影没看到的点：我们很多时候讲话时并不知道结果会是什么，先锁定结果再讲话。

老师反复提到的《奇异博士》让我一层又一层看到更多的维度信息。比如：要不停的打破自己的模式；不同的维度有不同的逻辑，不同的时间感，要随时有办法创造自己的意念虫洞，瞬间脱困。

老师还借自己的烧伤事件，讲述2017年通关密码：反思，感恩。在离奇剧情中，按下暂停键，从此时此刻觉醒。

二：冥想环节

光刀冥想环节感觉一波一波螺旋的能量从头顶扫过整个身体，刚开始喉轮处有点卡，一遍一遍的扫，慢慢到心轮，等到身体畅通无阻时，身体在变轻盈，好通透。水流慢慢的清理掉不适合的能量，流向了大地母亲，身心透明。

当我从宇宙中迅速缩成一个受精卵重生，慢慢由受精卵分裂，心脏扑通扑通的跳动，长出我的身体、五官，重新诞生，并用新生的手脚慢慢起身站起来，我发觉我的手脚是麻麻的，站不住，适应了好长时间才重新跟上音乐。

开始的几首冥想音乐里身体是放不开的，原地轻微的动，头脑有个声音在着急：你怎么不动啊。我有偷偷扯一下眼罩，看别人是否也没动（我有多害怕和别人不一样啊，着急，不相信自己）。慢慢跟着欣频老师的引导，放掉头脑的声音，一波一波的迎接拥抱爱的力量，能量开始爆棚，身体越来越high。很快，有人在边跳边喊，大家一起共频喊，喊出一切阻塞的情感，喊出一直压抑的情绪，太开心。满场旋转欢快的跳，竟然没有和任何一个人相撞，每个人都是欢快的、自由的、敞开的。

最后跟随老师的引导音乐定频，看到自己的每一个细胞都在跳舞。用全新版本在覆盖现实版本时，我看到自己坐在一个小船上，时间、空间就是我的两个舵，我可以去到任何我想去的地方，孩子在陪伴我慢慢强大自己，终有一天他们会掌舵自己的小船，我可以做一个很好的榜样。看到的未来场景是我独自一人站在办公室的透明窗前远眺城市，窗外一只鹰在飞过。定频之后再起来双腿还是麻痛。

三、课后插曲

上完蓝图课后，双腿乏累，在酒店休息了好久，又和好友一起逛了王府井，吃了北京的糖葫芦、臭豆腐和春饼。本来时间就有点紧，中间坐地铁坐错了方向，然后就没赶上预定的火车。在赶不上火车那一刻，退票退不了，没有回去的有座票，焦虑，不知道怎么办了。朋友提醒我改签，成功改签后无座，钱没有损失掉，而且我早上就能赶回家，好像也没耽误什么。

整个课程中双腿的麻木、沉重显现着上半身、下半身频率的不平衡。火车误点让我看到自己习惯性的依赖，遇到事情时的惊慌，惊慌到看不到周围讯息的提示。其实我来来回回的走过改签窗口很多次。

正好我在实践臣服实验，看看生命之流想要让我经历什么，将要带我去哪？结果在拥挤的车厢里，我一直轮流坐着别人让给我的空位，每一个人都互相帮忙、互相谦让。而且我还在这段时间里回顾了课程，把感受整理出来。

感谢北京的这次行程，感谢欣频老师的无私分享引领，这次课程还要好好消化，把领悟到的东西加以实践。谢谢遇到的每一位朋友，感恩今天遇到的一切。谢谢！