减肥，身材管理是女人最喜欢聊的话题，市面上的减肥产品还有各个美容中心的针灸推拿健身等方法也层出不穷的。以前的观念是注重内在美，但其实一个人身材形象是给别人第一张明信片，如果管理不好也反映了一个人自我的自制力和自律性不佳，那又如何让别人想进一步与你交往的欲望呢？ 记得金星曾经在一期节目中谈到减肥，那么多的方法中最根本的还是：管住嘴，迈开腿。健康的饮食，坚持运动才能让人保持一种积极健美的形象。从控制体重开始到掌控自己的生活，到有时间享受生活的美好，进一步看到梦想后的天空！
20170826晨读感悟
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