没有记录就没有发生

没有反思的人生不值得过

很久没有静下来这周检视了，5月刚开始践行有写，那是恨不得一下养成易效能所有好习惯，把自己折腾的太累，后来我把周检视先按了暂停键。6月上了线下课，在早睡早起，晨间日记，晨练固化的基础上加上周检视。一步步来，慢以致远。

三个标签：

想结婚的大龄男

梦想带上家人周游世界

时间管理学习践行者

【第一个90天目标】

1 运动：坚持减肚子项目，有明显变化，慢跑再跑五公里

2.学习：阅读易效能的《吃掉那只青蛙》《善用时间》《活法》

3.进行我的结婚计划，女朋友找起来

我的标签从接触易效能到现在有不少变化，首先第一个标签之前我是羞于说出来的，下完线下课我把他写下来了，把之前还有个工作和爱好的标签替换下来。这是我一两年之内最重要目标。梦想也进一步清晰，第二个标签详细化。只有第三个标签没改动，这个标签我学习并践行易效能的初衷。

本周践行情况

一学习

每天听100讲并坚持输出，每天一句话感悟或提纲分享，这是第二遍，其实每天不止听一遍。

持续听股市直播课

晚上散步在樊登读书听了两遍《活法》这本书我打算买来精读。

天使班70天践行结束，我把每天晨间散文朗读切换到了英语朗读，先从最基础英标跟读开始，练好发音，散文阅读放在了睡前，不过只读了两天。

效能：

每天有列青蛙，不多，有时只有两个。但我花了三天吃了一只大青蛙。

周三小组会，周六锦囊会议，周四秘书处会议，周五班委会，还有周二晚上嘚瑟大会。

三、工作

1.上周日加班，周一，周二三天把科室到期的压力表都收集起来送检，这个需要6个月检一次。同时把表格细化，便于周期工作开展。

2.小额零星发票全都整理好，拿给王科。

三：运动健康

我根据吴栋老师陪你跑app给自己定了个减肚子的项目，本周加入了游泳。本周是第三周，目前强度还没达到，慢慢往上加。本周要嘉许自己，游泳后没有吃夜宵，晚上也没吃高糖水果，比如西瓜，我是非常喜欢的。

本周没有泡脚，梳头有两次，冥想四次，早睡还要精进，22:30睡觉，早起05:30。

四：财富

不止本周这段时间都不是太好。股票操作不利，该休息时还在忍不住瞎操作。今天跟姐夫通了很长时间电话，聊了很多理念和操作。吸取教训。每周的股市直播课要学以致用。

社交：

暂没什么可以写的

践行感悟：进入七月前两周的践行状态不佳，本周是状态回归的一周。一个人走的快，一群人走的远，感谢教练伙伴们正能量的传递。

下周工作生活安排

1.大修物资采购，昨天开始整理模板表格周一再完善下，让班组都填上需求。两周提交第一批采购。

2.小额零星采购按王科的要求，开始走审批。

3.工器具送检回来，需要根据他们的表格修改完善自己的表格。

4.完成90天践行第五周作业

刻意练习：番茄，A4工作法表格用起来，多请教

学习删减青蛙的个数；

体验早晨用番茄钟吃青蛙；

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"

金牌任务

"培养运动习惯;

用AtimeLogger记录时间；

5.12个好习惯继续养成

6.准备周二嘚瑟大会发言稿

7.邀请马老师来我们宁波的线下聚会

8.复习践行“行动三角形”