作者：谢娜

内容：孕期+产后分享

与这本书相连接是一个意外：6月1日，部门组织团建，去一家泰式按摩店按摩。虽然我也机缘巧合的报名参加这次团建，但最终我作为准妈妈没能进去体验这种服务。服务员很客气说，那给您找一个空闲的房间您来休息的，我没有接受这种邀约，并且很礼貌的感谢了店家，而是下楼去一直想去都没有去的一家书店读书。

进去后我走了一圈找自己想看的书，依次更换了3本书才拿到【娜时光照亮的地方】这本书，开始也以为就是随便翻翻，可能不适合我，所以同时被一起拿着的还有其他两个作者的书籍。转悠一圈也没有找到座位，我就去和书店一起的咖啡馆找位子坐下来了。打开这本书把序言读完，让现在的自己感同身受，我被书的内容吸引了：写的是谢娜从发现怀孕、孕期、坐月子、产后生活以及产后上班的整个过程。

所有人都是一样的，发现自己怀孕要当妈妈的时候，是无比的开心快乐，会把这个好消息第一时间分享给准爸爸。作者也不例外，由于是公众人物，在有助理和工作人员的情况下，通电话视频的时候不能直接说，夫妻俩对着着屏幕笑了5分钟。由于前期的孕吐以及身体的不适，作者把所有的工作都推了，专心在家养身体。

作者的孕期前三个月是有孕吐的，除了每天早起5点多吃一碗清淡的汤圆糯米粥，不吐之外，其他的进食都会有呕吐；作者也有孕妇最常有的症状：嗜睡，组织朋友在家里打麻将，中途上厕所间隙，竟然在房间里面睡着了。现在孕期的我就不一样了，孕前三个月没有呕吐，但是不能吃油腻的东西，记得我怀孕后李先生第一次出差回来给我做饭吃，炒的菜有点油，还没有吃完就吐出来了，截止到现在孕23周＋，仅仅吐了那一次；我前三个月没有嗜睡的症状，但是李先生出差不在家我就会睡得不好，平常的周末早上睡到自然醒，午休睡至少2个小时，晚上还是能照常睡觉的，今天（6月22日）因为昨晚睡得迟，白天没有午休，导致下午去公司加班听课，头痛目眩，最终听完课我回工位眯了10分钟，才缓过来劲，可能这就是我的孕期嗜睡反应吧。

作者的孕期有读书，写作，记录体重的变化和每次产检后宝宝的变化和日常胎动，还有孕期给宝宝做玩偶，做了很多并且送给朋友都带来了好运。我的孕期是读书，学习，写文章，希望利用孕期这个好时期能够成长自己，让自己更优秀，学习亲密关系和育儿的知识，我一周会抽出3天的时间进行画简笔画，自春节后，我的画画技术有很大的提高。

孕期的准妈妈都想着为宝宝好，查阅着哪些食物是吃了对宝宝好的，即使自己不喜欢吃也会吃的，如果碰到自己喜欢吃的，但是对宝宝不好，会一口都不吃，这就是妈妈的伟大之处。

孕期的时候会看很多的育儿的书籍，哪些是对宝宝好的，还有胎教的书籍，听音乐等等。之前我不明白为什么女生怀孕了要把头发剪短，通过作者的介绍明白是因为长头发会吸收身体的营养，不利于宝宝吸收，故作者把留了很久的头发剪了；我也剪短了头发，但我是因为洗头发不方便还有之前染的颜色不喜欢剪的。

关于运动，由于作者是怀孕双胞胎，不能做剧烈的运动，就是每天散步来作为运动；我没有去健身房报班办卡也是同娜妈妈一样每天在小区内散步。随着宝宝慢慢的长大，开始压迫膀胱，导致不能出远门，因为刚下楼没有走多远都会想上厕所；孕后期的睡眠也不是很好，找不到合适的姿势好好睡一个晚上，看到书籍上写着左侧睡对宝宝好一些，娜妈妈就坚持左侧睡，如果晚上醒来是右侧睡或者平躺，赶紧换左侧位并且给宝宝解释。

十月怀胎，娜妈妈终于等到与宝宝见面的这一天，一切顺利，是一对双胞胎姐妹。

娜妈妈选择传统的在家里请月嫂坐月子，也经历所有妈妈都遇到的母乳喂养的疼痛，作为公众人物没有想着身材，而是想尽办法让奶水多一些，给两位宝宝都是纯母乳喂养，在此为娜妈妈点赞。

当然作为新手妈妈，肯定会为孩子的成长焦虑，太在意孩子的一举一动，娜妈妈也不例外，一个很有经验的朋友建议娜妈妈用工作来调节紧张的情绪。出去工作就会有与宝宝分离的时间段，所以工作结束后没有了与同事的狂欢与庆祝，而是赶离录制结束最早的航班飞回家与宝宝团聚。

由于娜妈妈是公众人物，工作上录制节目需要上镜，所以对身材就有要求，娜妈妈利用3个月的时间健康科学饮食＋运动，拥有了完美身材，还练出了马甲线。

娜妈妈还记录了很多和两位宝宝的第一次，比如第一次一家四口坐飞机旅行，第一次宝宝生病如何处理并得出经验等等。

这本书我没有买纸质版，而是看的电子书，整本书共用4个多小时，但不是集中看的，是19天内抽时间看完的。通过这本书让我了解了更多的孕期知识，对我的孕期有很大的帮助，也让我更深的了解了娜妈妈。