日常记录

天气：晴 -12~-1℃ 西北风 3-4级（北京大兴）

关于生活

今天真的好冷呀，早上陪张先生去了市区二龙路的肛肠医院。虽然没有大问题，但是在大兴医院一直没找到问题，一直没治疗好，老是反复，影响日常生活和休息，所以让他去更专业点的医院挂主治医师好好看看。这次总算没白来，医生找到了一直生病的原因的，做了b超，也不是大问题，开了药，我们也都放心了。

晚上张先生熬好了药，倒到盆里凉，然后就去厨房放熬中药的砂锅，这几秒钟的时间，小家伙把他刚刚熬好的药，全倒进厕所里了，把张先生给气急了。使劲揍了他一顿，哭了没多久，就又跟没事人一样，又准备犯事了。这孩子不怕打，都不知道该怎么教了。

童言童语：

挨打后哭完了，走出房间找爸爸，说：

“抱歉爸爸，我要乖乖，不要犯错了爸爸。”

张先生又温柔得问：“有没有烫到手手？”

小家伙说：“没油，宝宝差点烫到手手。”

关于读书/学习

读《曾国藩传》第十二章第一节：朝廷的两记闷棍

每日复盘-18/21天 （ 距离月底天数/本月天数）

每日自我提升复盘月目标：（本月完成值）天/（本月目标值）天

1、早睡完成-第2/21天

    昨日早睡时间：22点40

    睡眠质量：不错，躺下没多久就睡着了

2、早起完成-第2/21天

      今日醒来时间：7点05

      今日起床时间：7点30

3.、坚持写日记和复盘-第4/21天

4、锻炼（跑步）-第0/21天

5、坚持读书-第4/21天

6、每天学习小知识/技巧（今日收获）-第4/21天

每日工作目标复盘月目标：（完成值）/（本月目标值）

1、完成每日店铺维护基础任务表-第4/21天

今日计划完成情况：

自我提升部分：今日除了跑步，都已完成

工作目标部分：完成

今日反思：

1、要学会避免“奶头乐”式的信息绑架，培养深度思考能力。

今日收获：

1、今天在抖音上学了个小技能，就是手机的快捷指令设置，把闹钟设置成自己想要的播报。在评论区发现很多人最后都没弄成功，没学会，我开始也是按步骤操作，但是也没弄成功，最后琢磨反复操作几下，弄明白了，设置成功了。这样每天早上的闹钟，就不会只是一段音乐，可以设置你自己想要听的内容，这样，更有助于闹钟响起之后，大脑跟着语音清醒过来，而不是埋头继续睡觉。虽然跟读书学习没什么关系，但是觉得只要是能让自己变得开心的事情，都是值得花时间去做和研究的。