一天没有出门

早上5:30起床～由于腿部肌肉拉伤不能下楼锻炼，但依然是早起了，就在家里做腹肌轮和哑铃锻炼手臂。

坚持运动已经两个月了，感觉身体状态好了很多，而且完全解决了“早睡早起”的大问题！

运动真的会上瘾，包括听书学习～

我希望可以持续积累一辈子！

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