突如其来的疫情，让我们无比惶恐。
尤其春节期间我带着全家外出，极大增加了感染病毒的概率，在病毒潜伏期的这14天中，我的宝宝还遭遇了上吐下泻加连续高烧不退，更是让整个家庭陷入极度恐慌之中。万幸，一周后宝宝痊愈，我们还有一周的潜伏等待期。
居家隔离，不能工作，无心学习，焦虑的等待潜伏期，这样的痛苦，反而使我有机会停下来，深度思考。
自公司成立的三年多以来，我好像时时刻刻充满着危机感，不停的工作，不停的学习求教，不停的完成一个月又一个月的目标，还要不断去思考业务的发展方向，学管理学如何领导大家攻克难题……有时候会无比疲惫，身边人也总会让我多休息，停一会儿，可就像电影《爱丽丝梦游仙境》中的台词：你只有不停的奔跑，才能停留在原地。再贴切不过。
可是，面临疫情和死亡，我们这么不停的奔跑，无休止的忙碌，最终是为了什么呢？
我想起了去年夏天学习教练技术时在最后做的两个练习：我喜欢的生活方式、人生价值清单。
<我喜欢的生活方式>是想象一下10年后，假如能够拥有理想的生活状态，请仔细考虑下列的各个项目，并依照它对你的重要程度打分，然后思考五个问题：
1.你最看重的三个项目是什么？为什么它们对你如此重要？
2.根据刚才的填写情况，请描述10年后你最期待的3个生活画面。
3.为了实现理想的生活状态，你需要满足哪些条件？
4.为了满足这些条件，你有哪些具体的行动计划？
5.当下，你觉得对你最重要的是什么？
而回顾2019，满满的安排，几乎没有喘息的机会。
的确，每一个行动最终都能指向我理想的生活状态，但是太满，太累，这不是一年计划，是十年计划。
再看这张2019年平衡轮计划图，看到的不再是充实，而是无尽的欲望，自己竟然这么贪心，什么都想要。
记得跟老师学做平衡轮的时候，有几个自我教练问题，其中两个是：
1.如果要删掉3个，那会是什么？
2.如果2019年在所有的领域中只能留一个提升，那会是什么？
现在理解为什么要这么自问了。
2020，最需要改变的，是做减法。
我给自己只留了两项：一是做一个好妈妈，二是从管理者成长为领导者。
2020，把这两项做到自己百分百满意。
我用了教练技术把这两项进行了深化和分解。
做完整理，心里轻松了很多，有一种放过自己的感觉。
一辈子那么长，或许还有百岁人生，那么着急干什么，那么急于求成干什么。
女儿一岁半，接下来一年半，重点还是陪伴。很幸运的是，我的客户也跟我处于一个阶段，2020年我的工作或许会有调整，把生活和工作结合起来，或许是2020年的常态了，这让我无比兴奋。
2020，不说加油，说放松。
