湿雪骤降润樱苞，寒衣不解入春潮，今日惊蛰
今天是2025年3月5日阴历二月初六，已巳蛇年，惊蛰节气。
“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。
惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
“惊蛰”在历史上也曾被称为“启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。此后，日本也采用了大衍历与宣明历。因此，“启蛰”的名称便在日本保留了下来。相传是因为汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。
惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。
中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。
惊蛰是惊破，是惊醒，也是惊喜，是一种属于中国人的豪放和浪漫。
惊蛰一到，我们会感觉逢山开路、遇水搭桥，路越走越宽阔，迎接和风细雨的春天。
下面欣赏几首描写惊蛰节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《惊蛰后雪作未已阴之湖庄》
宋·曹彦约
甲拆多应满药栏，跨缧心已拂轻鞍。
正疑阴因仍飞雪，岂有春中却沍寒。
启蛰候虫犹自闭，向阳梅子自能酸。
误成严冷非天意，说与人心作好看。
《晚憩闻雷》
宋·王之道
湖外山光入座来，水晶宫阙翠屏开。
纤纤细落催花雨，隐隐轻鸣启蛰雷。
《赋得彩燕》
宋·徐铉
缕彩成飞燕，迎和启蛰时。
翠翘生玉指，绣羽拂文楣。
讵费衔泥力，无劳剪爪期。
化工今在此，翻怪社来迟。
《夜闻警》
宋 · 吴可
几年官军破郡邑，远客孤村谁脱急。
卧听邻鸡三鼓鸣，流言敌骑一宵及。
抱衾携幼强趋走，复岭重山且深入。
为闻北人畏和暖，安得如今便惊蛰。
长秋南奔苦岚瘴，翠华连巡犯卑湿。
顾我飘零岂足念，注目寒江忘久立。
《次韵王正之惊蛰有感言归》
宋 · 史浩
闻说天家起阿香，揽桃催杏脸无央。
夜蟾不解照仙李，朝雨何妨梦楚王。
知买扁舟成折柳，剩哦佳句作甘棠。
故园风物虽云好，何必归程遽许忙。
《菩萨蛮 春雨》
宋 · 萧汉杰
春愁一段来无影。
著人似醉昏难醒。
烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。
今夜欠添衣。那人知不知。
《惊蛰家人子辈为易疏帘》
南宋 · 范成大
二分春色到穷阎，儿女祈翁出滞淹。
幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。
惠风全解墨池冻，清昼剩翻云笈签。
亲友莫嗔情话少，向来屏息似龟蟾。
《有怀正仲还雁峰诗》
元初 · 舒岳祥
松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。
临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。
掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。
《三月二日过陈处士家为题眠松图》
明初 · 宋禧
惊蛰已过寒食近，元龙楼上看眠松。
春来雷雨杂冰雪，冻合深山留卧龙。
作画兴随阴壑迥，吟诗愁对暮云浓。
子规啼处同谁听，花落芙蓉第一峰。
《惊蛰夜大风雪落惊寝》
明 · 胡俨
急霰洒窗纸，飙风翻竹枝。
划然衾觉冷，正是梦醒时。
晓起瓦皆白，春回花不知。
老来肌骨瘦，无那被寒欺。
《春感十二首次王础尘 其一》
明末清初 · 陈恭尹
六十流光早识春，春风只恋鬓华新。
乘时燕雁知来去，启蛰龙蛇自屈伸。
学稼何年为得岁，种瓜无地可称秦。
偶然把钓非期获，自照须眉向水滨。
《花朝喜晴是日惊蛰》
清 · 吴绮
霁色佳辰好，山窗尚薄寒。
草痕将次第，花信已平安。
粉蝶经时见，银蟾着意看。
欣欣应有望，春事待凭栏。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《惊蛰2025》
梓 健
湿雪骤降润樱苞，
寒衣不解入春潮，
蛰启万物惊神谷，
樱海画中寻凭遥。
