【体重】未称,太打击自信心了。
【吃】三餐+加餐(上午酸奶,下午还好,晚上听课有点心,所以吃了水果,嗯。)

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【运动】晨跑跑步机3公里+手机步行1.3万步。

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【感受】器械没有时间做。
【TO DO】坚持,进入冬天了,坚持!
【体重】未称,太打击自信心了。
【吃】三餐+加餐(上午酸奶,下午还好,晚上听课有点心,所以吃了水果,嗯。)
【运动】晨跑跑步机3公里+手机步行1.3万步。
【感受】器械没有时间做。
【TO DO】坚持,进入冬天了,坚持!