真诚，即真实、诚恳。这是我的人生准则，也是在指导亲子沟通中常常提到的一个态度。
经常有家长来找我咨询，一部分是因为自己的孩子生性敏感多疑，一部分是孩子进入青春期，情绪波动很大，家长在和这两类孩子沟通时，会有很大的心理压力，会担心自己“说错话”让孩子不高兴，或者是不知道孩子“爱听什么”，不敢轻易在孩子面前张口说话，生怕自己的表达惹恼了孩子。可是，面对孩子的种种表现，家长又觉得自己有很多的“看不惯”、“不理解”，憋在心里，即难受又压抑。
起初，家长们想出了各种“委婉表达方式”，比如：
指桑骂槐式：对着老公说：“你除了玩手机，还能干点正事不，人到了什么阶段就得做什么阶段的事，学生就应该把学习搞好，成年人就应该把事业搞好”。
含沙射影式：“儿子，我看你这游戏玩的比学习好，要不咱别学习了，专攻游戏吧”
忍辱负重式：“儿子，其实妈妈不是反对你玩游戏，你玩够游戏了，能不能再刷点课外题”。
原本就敏感多疑的孩子一听，更确认了，我妈这是说我呢，这话听着怎么这么别扭呢，更生气了。没得到妈妈理解的青春期孩子心想：我就不听你的，能怎么着。
“委婉表达”碰壁之后，家长们就不敢再轻举妄动了，因为，吵架不可取，委婉不好使，说了孩子生气，不说家长生气，貌似沟通进入了一个死角。
此时，真诚的表达就会让沟通转角遇到爱。如何真诚表达？
首先就是要有一个真诚的态度，我就是想和你就你现在的行为做一个就事论事的讨论。
其次是要真实表述家长此时此刻的感受，用“我句式”把自己的感受如实的说给孩子听，不管你喜不喜欢听，这就是现在你的行为引起我的感受，我要告诉你。比如：我看到我们说好的一个小时的游戏时间已经到了，你依然没有停止，我会担心你今天的作业能否按时完成，你会不会沉迷游戏，这让妈妈感到很焦虑。
最后，发出有效沟通的邀请。比如：如果你愿意说，我想听听你继续这样做的理由。
真诚表达，既是对自己的尊重，也是对他人的尊重，是一种无关对错的表达，也是有效沟通的基础和前提。
