没有人会一生风平浪静，翻不起半点浪花，假如是这样，那你的人生也可以说是毫无意义。挫折虽让你狼狈不堪，但挫折使人成熟，困难催化成长。不经受风雨，怎能见到彩虹。
每个人的生活中会有一些大大小的挫折，但是一旦被挫折打趴下，翻不了身，后果也是常人料想不到的。我见过有些成功人士，破产倒闭之后会选择跳楼轻生，都说生命只有一次，为何不爱惜自己？但他们受到的打击太大，重债犹如大山压在身上，喘不过气来，身体心理双重打击。人家都说富人过不了穷日子，经历过大富大贵后，却突然跌入谷底，差距让人从心理就忍受不了，更何况身体上。
人连续不断地受到挫折，慢慢丧失了对生活的信心，陷入无助，感到自己对一切事情都无能为力。
这种就是通常所说的塞里格曼效应。塞里格曼效应，它是许多心理和行为问题产生的根源，由塞里格曼效应而产生了绝望，抑郁和意志消沉，对自己对别人都会产生极大影响。所以来说我们不能因为受到挫折、受到失败的打击，就丧失了对生活的希望，丧失了对事情的斗志。
我们要客观合理地运用面对生活的技巧，从心里上就打败他，即使面临再大的困难，也不要害怕，毕竟，人生还有那么多精彩的风景。
