最近读了这本《把自己重养一遍》，心里像被温柔地戳了一下，那些文字仿佛就是为我量身定做的，字字句句都戳中了我这一年的生活状态——从南漂回西北农村，每天被孩子的哭声和笑声填满，感受着生活的重压和乡村的宁静，偶尔也喘不过起来。但读完这本书，我突然明白，“重养自己”其实并不是什么高深的学问，而是藏在生活里的那些最简单的小事里。

照顾孩子之前，先照顾好自己

书里那句“你无法从一个空杯子倒水给别人”，把我从“完美妈妈”的迷梦里敲醒了。刚开始的时候，我心里累得不行，还忍不住对孩子发脾气。后来，我试着早起做自己喜欢的事——读书、学英语，或者晒晒太阳。孩子哭闹的时候，先深呼吸几下，慢慢地，我发现，当我心态平和了，孩子情绪也变得更稳定了。原来，爱自己，才是爱孩子的开始。

“南漂”到“村居”，接纳不完美

在南方打拼了十年，习惯了快节奏的生活，刚回农村的时候，总觉得日子太慢，甚至因为方言差异感到孤独和挫败。“接纳自己的不完美，是重养自己的第一步。”这句话让我开始重新审视自己。我开始允许自己“偷懒”——周末不再逼着自己把家里打扫得一尘不染，而是带着孩子去田埂上玩；做饭也不再追求精致，简单健康就好；有时候，还会把孩子交给婆婆，自己一个人安静地待一会儿。生活不需要那么完美，舒服自在才是最重要的。

我不是“宝妈”，我是我自己

书里的话让我如梦初醒：“你不是孩子的附属品，你是一个独立的、有需求的人。”我开始尝试做些自己喜欢的事——早起读书、学习英语、最近开始健身。“重养自己，不是给自己加压，而是学会轻装上阵。”现在，孩子哭的时候，我陪着他一起感受情绪；家里乱点也没关系，重要的是我们在一起；至于我自己，也不再逼着自己每天“高效”，而是学着享受那些看似无用的时光，比如发呆、晒太阳、和孩子一起看蚂蚁搬家。

重养自己，就是重新爱自己

读了《把自己重养一遍》，我终于明白，无论生活多么忙碌，都要记得留一点时间给自己。现在，我的日常变得简单而充实：早起做自己喜欢的事；孩子在院子里玩的时候，我就坐在门口晒太阳；晚上哄他睡着后，读几页书。生活依然琐碎，但我不再觉得累。因为我知道，只有先“重养”自己，才能更好地爱孩子、爱家人、爱生活。

希望每一个宝妈都能在忙碌的日子里，找到属于自己的小天地。生活不完美，但我们可以更温柔地对待自己。