今天看一篇公号的文章：扬州市江都区双汇国际小区，发生一起坠楼事件。 一个14岁的初一男生，从31楼坠下，不幸身亡。
事情发生在一个周一的清晨，孩子因为家庭作业未完成被母亲责备，争吵后从31楼一跃而下。
这件事背后的原因其实并不是生活中具体某件事，而是长期潜藏在家庭生活中的亲子关系。
其实每个母亲都希望自己在任何时候都能够温柔以待，但是原生家庭对父母的影响还是不可忽视的。
每个焦虑母亲的背后都是原生家庭的投射。
幼年时被父母疼爱过的女孩，成了妈妈后，会把温柔与和善传递给自己的孩子。
幼年时被父母否定殴打过的女孩，成了妈妈后，会把愤怒和焦虑投射给孩子。
可是，为什么已为人母的我们，明明不赞同父母的养育方式，结果却不由自主地用他们的方式，对待我们的孩子呢？
因为生活的压力、婚姻的争吵、伴侣的指责，会激发我们童年时，潜意识里隐藏的委屈和疼痛，让它们复活，显现，涌动。
然后，倒逼我们不受控制地把潜意识里对父母的恨，发泄到孩子身上。
这样的情况可以让自己通过以下三个步骤缓解焦虑：
1.拥抱童年的自己
看见童年里受伤的自己，和她对话，给她拥抱，看见她的眼泪和委屈。
通过回忆、书写或者倾诉，让郁结多年的情绪和伤痛，得到释放。
2. 接纳自己
不苛责自己，不嫌弃自己，不拿完美的套子套自己，学会接受不够好的自己，不管是工作还是家庭，都学会在不慌不忙中，松弛下来。
妈妈松弛下来，会把平和的能量传递给孩子，孩子会在充足的安全感中变得懂事。
3. 寻求帮助
每个焦虑的妈妈背后，几乎都有一个缺席的爸爸。
生活中，守寡式育儿、丧偶式育儿，皆如此。
不能因为孩子来自妈妈，妈妈承担养育，就理所当然地把家庭的重负，全部推到妈妈一个人身上。
爸爸，作为“阳性”和“力量”的代表，在孩子决策力、行动力和自信力的培养上，不可或缺。
爸爸帮妈妈分担，让妈妈幸福，孩子也会从父母的相处之道里，习得亲密关系的最初模样。
（部分内容来自于公众号：洞见）
