今天是什么日子
4月24日，第17周的第3个工作日，三月二十
起床：5点14分
就寝：23点
天气：据说有小雨，我也没看天气预报，好像今天还是降温
心情：有一种期待，对身体正常状态的期待，可以跑步，对工作生活状态回顾的期待
纪念日：家书日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
出差任务完成，华夏航空的愿景
金句的作用，及练笔
体会状态
改进：抓住时间运动
习惯养成：
周目标·完成进度
20小时突击战
学习·信息·阅读
一篇出色的文章必定有金句来为其锦上添花，虽然现成的金句千千万，但那些只能作为名人或者大咖引用，并不能成为让人眼前一亮的原创。
什么是金句
金句刺激是你总结提炼的特别精辟的那句话，它通常也会给读者带来强烈的冲击感，当读者把整篇内容忘了的时候，留在他脑海里面的那几句话就是金句。
为什么要用金句
为了降低读者的注意力成本，我们需要把写作的东西设置为一个滑道，并给一定的润滑，而金句起到这种润滑剤的作用。写作过程中，讲故事是比较好的方法，当读者读完你的故事之后，你适时抛出一个“高能观点”，替读者把故事后面的道理说出来，这时就会给人一种很走心的感觉。这里的高能观点，就是金句刺激。
怎么能得到金句
从进化角度讲，大脑需要节约能量，在本能上，我们是拒绝思考或者减少思考的，而写金句本身就是逆人性，反本能的。所以要想写出金句是有一定难度的。
首先要有金句的意识，平时就要用金句感来评估自己的发言质量。
其次是掌握一些金句的原则，万维钢老师解读的《流行制造者》中有一个原则就是熟悉+意外。
你以为有了金钱就能得到尊重，其实得不得到尊重跟有没有金钱关系不大。
再次就是如果你发现金句就要去拆解，找到其中的套路。
最后就是反复改。
健康·饮食·锻炼
一天只坐着不动，肌肉比例会大幅度下降，人体真是个神奇的东西。
人际·家人·朋友
工作·思考
还是要多到实际发生的地方去看一下，虽然比较辛苦，但是掌握第一手的情况，其实还是比较直观的。
最美好的三件事
1.回到家发现孩子能主动写作业了
2.给妈妈打电话
3.
