其实谁的生活不是一地鸡毛呢？陌生的朋友以为我进化了，其实我只是在努力生长、挣扎前行。
2017年10月，我在互联网世界和现实世界彻底“消失”了。
具体表现：微信不敢发朋友圈，不敢看朋友圈，不敢看微信消息，不敢接微信语音、视频、不敢接亲朋好友电话。
自己一个人躲起来，不关注外界的一切，每天的状态，就是晚上通宵看电影、直播、小说。早上8：00出去吃点早餐，然后一直睡到下午18：00左右。起床，点外卖，然后继续在自己构建的虚拟世界、想象空间里打怪升级，就这样“麻木”的“活着”。直到……
直到接到姐姐电话、短信：“老爸昨天在“田地里”干活儿，太累，年龄也大，导致中风偏瘫住院，半边身子没知觉，你赶紧请假回来吧”
所以呢，自己“失踪”的客观原因是：“老爸生病住院，生活不能自理(吃喝拉撒都不行)，自己在医院照顾3个多月，在家照顾1个多月。”主观原因或者说主要原因是：自己在用以往熟悉的方式，去应对、去处理这个事情。
在医院的3个多月，说实话真的是“生不如死”，半夜和老爸躺在一张狭窄的病床上时，经常会有抛下一切，去西藏、去大理；去一个所有人都找不到的地方；甚至去GG(自杀)的念头。对正在阅读文章的你来说，可能会觉得这丫的心理承受能力也太差了点，太没担当了吧。但在当时……
“每个人的一生都会有无数次因不堪重负，而企图解脱自杀的念头，但太多具体事务纠缠住人，使得大多数人一生没有自杀成功”
之前，自认为走出来了，但一直没深挖、复盘过这件事，一直在回避ta带给自己伤痛。
现在想想，到底是什么力量让我穿越困境？
那种力量 是责任吗？自己是家里的唯一男孩，父亲69岁，母亲67岁。大姐、二姐都出嫁了。
是亲情吗？说句不孝的话 自己和父母关系并不非常亲密，出来工作11年了，每1-2年回1次家，每月打1-2个电话，自己做的太少了。而且和父母年纪跨度较大，有一定代沟，父母比较严厉，家里平时吃饭基本都没什么交流，很羡慕邻居家那种氛围 吃饭时欢声笑语，彼此像朋友一样相处。
还有什么？可能就是太过在意别人的看法、甚至想法，怕别人觉得自己“不孝”，所以和父亲交流时尽量克制。但人生病了，真的有时候，就是各种“找事儿”，刚打出“找事儿”这几个字时，自己的眼泪就流下来了，可能是想到当时受委屈的各种事儿。
还有什么呢？是“直播”的陪伴，白天和父亲的各种“不愉快”、各种煎熬、各种想逃、想“自杀”的念头，但晚上都可以通过看直播得到一定程度的缓解。所以自己对直播有很深的感情。
最近一直在思考和深挖这个问题，感觉自己找到，让自己穿越困境的那种力量了。
和这个世界建立更多的链接。记有句名言说的好：“一个人的幸福感，主要取决于Ta和这个世界有多少的链接。”深以为然。
现实生活永远比影视剧里的故事更得残酷，因为你看影视剧很难感同身受，甚至即使感同身受了，几小时，几天后就忘记了。但现实生活的磨难却不是一两个小时就可以结束，而是会一直持续下去，直到你要么无力承受，要么超越重生。
因为在中风医院，里面都是年纪偏大的中风偏瘫患者和陪护家属。一间很大很大的病房，里面住了15个病患，每位病人都有1-2个陪护家属(家属没床)，晚上睡觉都是陪护家属和病人挤在一张小床上，一晚上基本每隔30分钟到1小时就醒一次帮忙小便、大便、喝水、吃药。那3个月真人生中最暗无天日的时光，自卑、自闭、自暴自弃，而人呢，越不跟外界交流，就越自闭，就越想着逃避现实。
3个月时间，在和父亲的不断“冲突”、“和解”的反复中结束了。除夕前1周出院，从市中医院回到老家。当时老爸已能够基本的生活自理，吃喝拉撒，就拉还需要辅助，在家照顾1个多月后，就出来工作了。
毕竟，“要吃饭的嘛”。
3月初到杭州，在萧山一青年旅社，“闭关”了2个多月，每天下午6点起床吃饭，晚上通宵玩手机，看电视、电影、直播。那2个多月，青年旅社8个人，有5个都是这样生活的，25-35岁，借了各种网贷4万+，遇到工作生活上的挫折，甚至磨难了，就一个人躲起来，自己默默承受。
自己在杭州“自闭”2个多月时，应该是身上没多少现金，银行又各种催款，不说走投无路也差不多了，当时也不知道怎么就冒出个念头，去上海，你在杭州读书、工作、生活10年，这里你太熟悉了，太舒适了。不是有句话说：树挪死，人挪活嘛 动动看，给自己一个重新开始的机会。
就这样5月中旬来到上海，经过各种事情后，现在在做马拉松跑姿教练，恢复跑步2个多月(跑龄5年，跑马3年)，已然满血复活。主要是工作后接触的人多了，有事情做了，有稳定的收入了，就不会再想一些乱七八糟的事情了。
其实，事后自己也反思过，为什么遇到挫折时会选择“失踪”，虽然你生活遭受巨变，但你并没有伤害任何人啊，有什么不敢面对微信上好友的，他们打电话，发微信那是关心你，担心你，又不是问你借钱，向你讨债，为什么就那么怕呢？以至于从微信“失踪”大半年，不发朋友圈，不看朋友圈，不看微信消息，不接朋友电话。
刚开始可能是面子薄，不懂得优雅的求助，怕朋友们知道自己的现状不好，影响自己在他们心目中的形象。还有点鸵鸟思维，以为自己只要不出声，事情慢慢就过去了，殊不知这样玩“失踪”，只会让自己的信用分，或者说在朋友们心里的靠谱程度大大下降。
直到在得到上看了 陈海贤老师的 《自我发展心理学》专栏，才找到自己选择“失踪”的真正原因。
举个例子
我们都认同外面的环境要比监狱里舒适。可是在电影《肖申克的救赎》里，老布就不这么觉得。他在监狱里被关押了50年，这几乎是人的一生了。当他获知自己即将刑满释放时，不但没有满心欢喜，反而差点精神崩溃。因为他已经熟悉了这座监狱，离不开了。
为了让自己继续在监狱里呆着，老布不惜举刀杀人。
再一次出狱的时候，他甚至选择了自杀。监狱这个环境，虽然不舒服，但这是他的心理舒适区。
从老布的例子你可以看到，有时候，你处于一个很痛苦，很艰难的环境中，仍然不愿意改变，这也是一种心理舒适区，因为你熟悉它。
当自己遇到生活中的磨难就玩“失踪”，独自躲起来舔伤口，当时已经处于一个很痛苦，很艰难的环境中，但仍然不愿意改变，虽然这很不不舒服，但这是我的心理舒适区，因为我熟悉它，我以前用类似的方法应对过类似的事情。
现在我们知道了心理舒适区是我们最熟悉、最常用的应对环境和问题的方式。
那么，这个舒适区到底有什么好处，让我们想要不停用它，明明想要改变，却总也改不了呢？
简单来说，它带来的最大的好处就是控制感。
“控制感”是每个人的基本需要，也是人安全感的来源。我们大部分的应对方式，最初是用来应对焦虑的。
我们越是感到自己受了威胁，感到焦虑，就越需要控制感，会越抓着已有的应对方式不放。
而走出心理舒适区则意味着，你放下了原来所使用的应对焦虑的武器，重新去面对焦虑，寻找新的适应办法，这是情感这头大象很难忍受的。
所以，对焦虑感的回避和对控制感的需要，经常会让大象重新回到它所熟悉的应对方式上来，这就是为什么改变这么难。
其实自己还是心存希望的，相信通过自己的努力，明天会更好的，而自己是可以通过不断积累去成长的。其实人生中每段经历、苦难都是对我们最好的磨砺，助我们更快成长，虽然这很痛！
最后，愿我们每个人，都能活得饱满而自在，愿我们都能证到这一点：生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为，你自己本身，就是最好的。
