今天又发现了自己的一个毛病，遇事不够冷静，容易无能狂怒。遇到事情要深呼吸一口气不要让大脑充血，让四肢决定思维。要多想一下。可以自言自语，我正在冷静。我是要继续玩忍受因这种情绪而带来的烦恼，而是要尝试着去改变呢 可能中途会带来压力，但是为什么不尝试想下，其实压力何尝不是一种磨练，因为压力小了，就会有惰性，下次就又会想着放弃。
2023-02-20
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