【日常记录】
今天周六，带丸子回爷爷奶奶家。他最喜欢回去了，爷爷奶奶宠他，我也喜欢回去。累了一周，回去就像度假，整个人都放松下来。婆婆每次都会提前休息好，给我们做一桌子吃的。真心感恩她。
今天把中医课学了一会儿。以前也接触过，但不够系统，这次刚好有机会，我决定好好跟着学。现在是预科班，目标是考试过关进正式班，系统学三年。中医急不来，需要慢慢理解，所以不给自己太大压力，但定了几条：尽量跟直播，课后做复习，把思维导图做出来，加深印象。
还有一件值得记的事：在自媒体这块，前段时间因为陪孩子、自己懈怠了，但今天真正动起来，发现只要行动就有结果。私教班的同学知风开了训练营，我挺认可她的能力，就主动去分享。没想到有朋友通过我来买，钱不多，但对我来说是实实在在的鼓励。做自媒体，没有自己的课程时，分销也是一种方式。但前提是自己得先认可，不认可的东西不能随便推。凡事积极主动，但不过分用力，把握好自己的节奏。
【今日复盘】
✅ 做得好的地方：
回公婆家没有完全放空，还抽时间学习了中医课。
给自己定了具体的学习节奏：跟直播、复习、做导图，不急不躁。
在自媒体上从“懈怠”转成了“主动分享”，有行动，也有结果。
清楚分销的底线：先认可，再推荐。
🔍 觉察到一个卡点：
“主动分享”这件事，之前一直觉得要等自己准备好、有底气了再做。但今天发现，其实在做的过程中底气就来了。不用等到“觉得自己可以了”再开始，边做边信，也是一种路径。
📌 明天的一个小行动：
把今天的学习内容整理成一张思维导图，哪怕只是草稿。
【感恩清单】
感恩婆婆——每次回去都做好吃的，让我能真正歇一歇。
感恩公公——话不多，但总在默默做事。
感恩爷爷奶奶家的环境——一回来，心就松了。
感恩中医课的老师——把复杂的东西讲得能听懂。
感恩知风——她开的训练营，给了我一个行动的契机。
感恩那位通过我购买的朋友——她的信任，是对我最大的肯定。
感恩自己——今天没有完全躺平，在放松里也做了一点事。
感恩自己愿意承认“懈怠”——不逃避，也不自责，而是用行动翻篇。
感恩今天的放松——累了一周，能这样歇着，就是福气。
感恩明天——还有时间慢慢跟上节奏。
