今天是学习中道禅舞微课堂的第7天，老师问：中道禅舞是什么？吉祥师父歌诀第一句：随乐而舞，安住而舞，禅舞一味，身心自在。在我心中，禅舞就是一个工具，借舞修身，以舞修心，身心合一，通达人生。所以为了自己的身心健康，我愿意努力学习禅舞，并以健康的身心利益众生，弘扬并传承中道禅舞。
通过一周的禅舞微课堂学习，我回顾了自己学习的初心，自己七天的感受，经过梳理，受益匪浅呢！首先一句“身正则气正”，点醒我纠正身形，每天觉察挺直腰板，不跷二郎腿。还有我的搭档，在和她配合期间，在她身上学到好多，她的认真负责，自律自爱，自我突破，无不令我赞叹。她是我的一面镜子，不断促进，激励我努力精进，时刻谨记“百分之百对自己负责”。
第一天破冰舞时，发觉自己内在力量的匮乏，我不知道如何去提升，只是以空杯的心态进入课堂，放空头脑，完全按照老师的节奏，听话照做。时常也用心听取九尊老师的智慧法语，虽然有些都看不懂，但用心去感应，感知，总能在恰当的时间恰当的破开我的一些迷惑。7天来，每天写分享，并到各群去发，本来有些羞怯纠结，总感觉在陌生人中分享犹如把自己赤裸裸的曝光，这样子是我很不习惯，很不喜欢的。但九尊老师说要真实的表达自己，以真面目示人，我先试着在自己的同学群分享，虽然不常联系，好歹是熟悉的，发完感觉很轻松，好像不是那么难。索性就全部分享到各个禅舞群，天哪！简直没把我转晕，此时此刻，我真切感受到老师们每天的工作量，被她们背后无私大爱的心震撼了，她们每天不光要课程安排，还要关注我们学员学习成长，必要时还要一对一，再有要维护各大分享群。她们每个人也都是有家庭等杂事需要处理的，真的难以想象她们的时间精力。如果没有内心的大爱付出，责任承担，怎可能做到？真爱无我，有我无爱。再次细细体会九尊老师的这句话，感慨良多。感恩九尊老师，感恩一真，素真，馨尹三位老师，感恩各位同修们的陪伴！
