早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#
20171014（19/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）
臣服，磕大头✅
约朋友聊聊✅
今日3朵玫瑰
臣服，磕大头
约盆友聊聊天
【幸福实修60天目标】
臣服，磕大头
做好每周计划，去执行
每天好好体会一句金句或者要诀
【幸福金句】每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。
【觉察日记】
今天回家儿子来迎接我，我说我有点累，让他帮忙拿下东西，他一样一样帮我拿进去，我肯定他，长大了会主动帮妈妈了。一到家就和我说，今天学校里有活动，要站在那里一个小时不能动，他搞小动作老师让他罚抄课文2遍，回来一直在抄课文，有很多。儿子白天和小朋友约好晚上去他家玩，一直在学要抄这么多课文，我要不要去。还打电话给同学妈妈，问他们我要抄很多课文，还没抄好，我要不要去，我说你怎么问人家的，要问你自己啊，你要不要去。一开始我是打算去另外一个亲戚家的，后来他们不在家，就不去了，儿子还在纠结要不要去，我提议他把一遍课文抄好我们去，他不愿意，说会很晚，哭哭啼啼的。要么抄好去，要么不去。因为周末作业确实多，我就和他说，和老师说说看，只抄一遍。我又怕儿子说没用，我就和老师联系了，老师也同意了。我问儿子，你知道错了吗？他说知道错了。之前他说站着太无聊了，我也和他说确实是无聊的，要站一个多小时。感觉又在帮儿子解决问题，我是担心他作业太多，他自己和老师说，老师未必会答应。最后儿子说抄到多少，几点出发，好吧，我说你自己安排，什么时候写，都是需要你自己完成的。
七点半出发，出发前我和他约定，我们九点回家，儿子说九点半，我说太晚了，弄好要早点睡的，要不就玩一个半小时，他说一个小时40分，我们争吵，还算平和。儿子还带了自己的零食和小朋友分享，说对方也经常送他玩具。到那边我给他计时一个半小时，和他说了，好的，后来时间到了，还是有点拖拉，提醒了几次，已经九点半了，我说要回去了，不走的话要不你住在这里，就回来了。
期间，在抄课文的时候，儿子说，我下班回家，儿子去接我，我也夸奖他，他在写作业，我也夸奖他，他很开心的样子。我说你确实做得不错啊，妈妈是在肯定你啊，这里不知道怎么和他表达，我觉得他觉得是夸奖，我觉得不好，有不知道要怎么和他说。
晚上回家后，我叫他一起上楼洗漱，他说晚上和我说，十点了，我们早点休息，让我手机借他看看，后来全部准备好，他说不想和我睡了，我也没有强迫他，我说不管睡哪里都要睡觉了，那就各自睡觉。
相处下来还算平和，有些沟通方面还是不知道能不能做得更好，增加孩子力量，感觉不会去刻意的要求他，还是让他自己做主，请老师指点。
