今天开始总结这个抗拖延文章的要点
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要点：
拖延是现象而非本质，根本的原因因人而异
拖延不是病灶，直接针对“拖延”，只是治标不治本， 真正的原因有三方面：恐惧、失调、价值缺失，从内因外因再次划分，总共6种情况。
今天讲第一种：完美主义
“完美主义”是说我们受传统教育的影响，对理想境界的期望值较高，而对自己现实成果评价偏低，先关注不足之处而非可取之处
于是，脑海中“理想自我”与实际的差距比较大，导致我们逃避实践，觉得只要不去做，就不用面临这种落差，造成了逃避和拖延。
如何应对：
换个心态：成长心态
重视动态的进步而非静态的水平评估，
重视实践过程带来的能力和思维的提升，
换种角度：转换视点
人的价值，不在于完成自己的期望，而在于对世界贡献了什么，影响了什么，
如果被“理想自我”吓倒，失去为世界做出贡献的机会，才是一种最大的自私。（面子 > 贡献值）
结合行为改变七武器
这种状态下，要战胜拖延，行动起来，刚好符合的就是七武器里提到的，行动为先、阶梯模型；
不需要充分准备，不需要定完美计划和目标，先干起来，一点点的感受进步的习悦，走向更大的成果
小结:
人的状态并不是一出来就被「设定」好的，而是在一生中，随着我们的经验、际遇和投入，不断地丰富和提高。
从某个程度上讲，过程比结果重要得多。人为什么会成长？不是因为你做了什么，而是因为在做这件事的过程中，你全力以赴、殚精竭虑 —— 于是，你思考的方式得到检验和反思，散落的点得以重构和连接，你的底层认知得以更新和重建。
在生命中的每一个阶段都去全力以赴。这样，你才能获得进步和升级的机会。
