第一章 读书为什么这么难？
Q1：没时间，没精力
生存负载（事）=外部因素+内部因素
生存力量（人）=内部+外部
生存余力=生存力量/生存负载
Q2：看不懂，记不住
以知识为中心的学习是应试教育，需要熟读和硬背知识，但是成人学习，应该以自我导向为学习目的。
Q3：看不下去
没必要看完一整本书的原因：
1、书中有许多我们不需要的知识，不必浪费时间
2、价值与读书多少无关，关键在于精，能在实际生活或工作中进行实际应用
3、即使只能从书中学到一丁点对工作有帮助的东西，也远大于书本的购买价值
书本不必完全阅读
1、读书不是照搬作者的知识体系
2、不必非必须不，根据自身情况具体选择需要阅读的内容
第二章 从“读书”到“拆书”
职场人应该如何学习
张瑞敏在海尔公司推行的“日清工作法”，成功拯救公司的业绩。
这种工作法是收到书籍《卓有成效的管理者》的启发，要求公司日事日毕，日清日高，事事人人管，人人都管事，形成目标、日清与激励的良性循环体制。
得出结论，职场人要主动学习对自己工有实际用处的知识。
有效学习的五大公理
1、自我导向，从依赖型→自我导向型
2、学会关联以往经验
3、强调实践，做事的“准备度“分为能力水平和意愿水平；选择学习内容的判断，是否用得上；学习效果的判断，是否用得上
4、聚焦解决实际问题，未来应用→立即应用
5、关于内在驱动的比较，内在因素驱动型的学习会更开心，外在因素驱动的学习比如考试考证，会不快乐
“拆为己用”才是真的学习
RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用
片面追求“干货”是一种“病”
RIA现场学习：把知识转化为能力
第三章 学习者的不同境界
如何正确的提问？
善于学习的人，擅长在反思和追问时，尽量用“如何”而不是“为什么”
第四章 便签学习法：培养全新的思维模式
明确目标：提升学习力
随处可见的辅助工具
拆解原则：反求诸己
成人学习法，更应注重反求诸己，以自我为中心的应用型学习，求取书籍中对自己有帮助的部分，并用3张便签去进行实现。
“拆书”7步法
快速阅读并找到对自己有帮助的内容进行记录和总结，整理为I便签，贴在书籍当页；
将这块知识与自己切身的经历相对照，并写成A1便签，贴在I便签旁边；
最后要产出A2便签，也就是自己通过I知识，想要做的改变，还有未来的规划和行动记录下来，贴在冰箱上，时刻提醒自己是否做到。
便签使用TIPS
切勿陷入误区
比如附会旧知，泛泛而谈，决心泛滥和感慨万千，因此需要实际锻炼，比如发朋友圈或转发时，思考5分钟，如何结合自身实际经历，写自己能够或想要做出的改变，还有未来如何行动，如果思考后无法写出，那么说明，这个转发对你而言只是鸡汤或旧知，或内心一时感慨而已。
第五章 打造学习力的三个维度
日本作家《即战力》影响着许多国内的年轻人，要把理财当作第一。但是这并不符合我们的国情，实际上近十几年的股票收益波动过大，其收益增长率还未必比一个人自我投资成长的收益来的多。因此分析得出，每个人最需要的能力是自我学习能力。
解读知识：为片段的或碎片化的信息添加上下文
信息>知识，知识包含于信息，知识的内容是有“前因后果”和“适用边界”，在判断一项知识的时候，可以使用这8个字去判断这个知识的价值，懂得取舍，并可以过滤掉没有价值的知识。便签可以帮助辨别。
I便签：辨别知识和信息
不要急于质疑和挑战
如何借助A1、A2便签来追问和反思？
用便签法升级学习力
人类有两套学习机制，分别是从知识中学到的知识（K知识）和经验中学到的知识（E知识）可以用便签法，将两项知行合一。
为什么追逐“干货”是伪学习？
“干货”其实是一种伪学习，失去了学习本身的韵味。
第六章 构建属于你自己的知识体系
知识管理：被加工的碎片化信息
第一阶段：花时间对各类知识分门别类，但并没什么用
第二阶段：能够联系经验，加工知识，触类旁通，能够构建自己的知识体系
第三阶段：将知识内化后能够输出，变现知识或解决复杂问题
学习不是照搬他人的体系
1、系统化的信息不一定比碎片化的更有价值
2、有自己的知识体系一定更好
3、自己的知识体系和书中的知识体系并非一回事
4、看书不一定就比看手机更容易构建自己的体系
便签法：聚沙成塔的好工具
搭建体系的三种思路
第一、从问题出发
第二、从点到网
第三、从网到点
第七章 知识体系如何搭建
拆出你的沟通力
在这个质疑主义盛行的时代，作者用自己的真实经历来验证“拆书法”是经得住实践的检验，比如他自己曾经写了一本书关于《拆出你的沟通力》，就将知识体系划分为4个章节（塔楼），并有不同层次的楼层（进阶级），他用拆书法将几十本书中的知识分解出来，将这些知识石砖用于构造关于沟通力这座知识大厦。
第八章 主动学习的境界
识别自己的核心能力
所谓核心能力，是一组特别的知识体系。每个岗位都需要核心能力；核心能力对每个人都很重要，只是有人认识不到
选择比勤奋重要
经验和反思是最重要的知识
做一个有梦想的行动家！
第九章 拆书家--做一个学习的促进者
一种新的“专家”：拆书家
没有拆书家拆不了的书
拆解：如何提高职场力？
拆解：如何管理下属？
首先，对各个岗位进行分析，确定各个岗位需要的能力，任何岗位所需能力都不是单一的，而是多项能力的综合搭配。
其次，对人进行测评，确定测评人员现阶段的各项能力水平，任何一个人所拥有的能力也都是综合的，
最后，通过前两步工作，展开人力资源管理选拔，考核，培养工作。
例：销售经理岗位需要的能力搭配（每项10分）
提问能力6
说服能力7
谈判能力4
建立并维持良好人际关系7
服务意识5
激励自己与他人的能力6
团队协作能力3
计划组织能力4
决策和解决问题能力5
辅导能力5
像拆书家一样学习
