告诉你一个关于你和身体的一个颠覆性认知：身体不是你，也不是你的，身体是身体自己的。
通常，我们都以为身体就是我，"我好开心”，”我生病了"，但其实，身体并不是你，也不是你的，身体只是它本身。
为什么这么说？
一旦你有了一定的阅历，你不难发现，很多时候，身体根本不听你的使唤。不是这里疼，就是那里酸；越睡还越累；你花了很多力气去锻炼，去养生，但效果并不理想。
这里，其实藏着一个关乎身体的真相：它可能颠覆你的认知：
身体不是你，也不是你的，身体是身体自己的。
如果你持续地向内觉察，你迟早会发现这一点。
你看：呼吸不是你能掌控的，血液的流动也不是你能把握的，肠道的蠕动你也管不了…夜晚睡去，身体自己在这作着它自己。
对于身体，你不能强迫它，你不能决定它，你可以不在乎它，但你也不能轻视它。
身体是一个比任何高端仪器都要精密的系统，是我们忠实的合作伙伴，而你要时时供着它，爱着它，护着它，以便能够随时链接自己的高维意识。
身体不说话，身体除了做它该做的，没有任何有意识的作为。
一个真正的修行人，他不在乎存活的长短，有病或者无病。
在他们眼中，活得长和活得短一样，健康和疾病也没有区别。
就像我们看到的，有些人三十多岁就死了，到八十岁才埋；而老子走了几千年，《道德经》却世代传承，老子以另一种形式，永远活在人们心中。
发生在身体上的一切都是个故事。任何时侯，身体本身都不会有什么问题。
如果有问题，一定是心的问题，根本不可能是身体的。
对于已经看清了世间故事的心，身体任何时候都是健康的，它不可能有病。不管它呈现什么状态，它都是它自己应该是的那个样子。
身体从来不说话，它只是经由情绪，如实地呈现你内心的状态。
你焦虑，它就紧绷；你怨恨，它就淤堵；你喜悦，它就舒畅。
说到底，你在身体上看到的一切，反应的都是你心的状态。你在身体上看到的一切，反应的都是心。而发生在身体上的生，老、病、死，更像是故事里发生的剧情。
对于一颗清晰的心来说，任何故事都是好故事，哪怕是疾病和衰老，那也是生命经由它们，向我们呈现生命成长的真相。
于生命成长而言，从来没有直升机式的直线上升，而是一个螺旋式上升的过程。
生、老、病、死，也只是故事中的片段。它只是你的一段经历，是你经历的一段体验。
你是你，你的身体是它自己，身体只是你忠实的合作伙伴。
你与身体的默契配合，才能创造生命的高峰体验。
所以，于我们人类而言，身体是需要一生修炼的课题。
经由日常琐碎的修炼，以身体入道，放下所有的执念，才能获得真正的解脱。
愿我们都能借事炼心，让本心主导，激活身体的能量，实现真实的自我完成。
