强大的生物钟

人需要有时间观念，我们可以看手机或者手表知道时间，把握时间。

有的人有这样的经历：早上不用定闹钟，每天早上都是自然醒，醒的时间也几乎都是相同的，到了中午必定是要午休的，不午休的话感觉整个人都是晕晕乎乎的，不能集中注意力，到了晚上19:00左右便会有些困乏，眼睛睁不开，特别想睡觉，但是到了晚上21:00左右这种睡意便没有了，眼睛也舒服很多。

这可能就是我们的生物钟在“作怪”，因为我们的身体它自己有一个周期规律。