今天再次进行冥想，也是将近一年多的正式冥想，中间虽经常非正式冥想，但总归有些东西被遗忘，需要再次记起。

这一年多，换孕生子，产后带娃，真真是生了个娃，一切被安排得明明白白。也正是因为这样，才更需要冥想，在混乱的生活与烦躁的心绪中安定自己。

这次冥想，带领老师说到不做期待，不要觉得冥想应该是什么样子，这我很明白，所以也不会觉得冥想应该是什么样子，做就好了。接下来老师就说，也不要想应该要达到什么目的。

诶？这我就纳闷了，不为了达到什么目的我干嘛冥想。因为最近很长的一段时间，我冥想就是为了舒缓抱娃后酸痛的身体，没有目的，我干啥冥想。

后来老师说到，冥想就是为了体会当下这个时刻，这个体会当下不是古井无波的，而是绚烂多彩的。就像专注创作的艺术家，他的创作过程一定是激情荡漾，就像婴儿，他的上一秒钟哭和下一秒钟笑，是因为他全然地活在当下，体会他的情感。

整个过程我一直在冥想，带着我的疑问，听到老师的话，感受着冥想带来的轻松、平静和喜悦，突然一下子清醒了，冥想，不是为了放松身体，冥想，也不是为了达到什么目的，冥想，是为了生活，是为了绚烂多姿地生活，而不是身处在此刻，脑袋却尽想着逃离而感受不到此刻的多姿多彩。

ok，冥想原来是这样，这是我以前一直知道的，但是在这么长时间的混乱中忘记了，可见，真的是越混乱越要冥想。

今天很不错，开心，晚安。