今天宝宝很会哭，尤其是下午。我心里有点美也有点烦，美是宝宝粘着我，让我过足了被粘的瘾，烦是宝宝哭得太心烦了。心里想着宝宝这是在闹脾气。 晚上给宝...

正念减压之父卡巴金说： 静静坐着或者躺着，任何时刻我们都能与自己的身体再次建立联系，超越身体，与呼吸融为一体，与宇宙融为一体，从整体上感受自己，...

把你放在我心里可能把你变成观念，我不会那么做。 用我的眼睛掌握你可能把你变成刺，我不会那么做。 我会把你放在我的呼吸上，因此你会变成我的生命。

从昨天开始，小屁孩就进入了一天叫数遍妈妈的阶段，有时候一叫就十几分钟，偶尔会夹杂着爸爸。 昨天早上看到宝贝如此努力地练习叫爸爸妈妈，如此努力地在...

清明假期期间，老公想理发，我很想玩，就说：“我来帮你剪吧。”老公答应。 推子拿到手，一时心慌，不知道该从哪里下手，但是想都已经到这份上了，上吧！...

我：早上带宝宝去散步，一个奶奶辈的人推着小车也带着孙子出来散步，看到我以后就问：“你没去上班啊？” 我说：“没去。” 然后她把我从上看到下，从下...

因缘真的就在身边。我有一段时间看书很佛系，因为一整本地看感觉不是很好，有时候这一段感受很深，下一段没有感觉，我就看到想看的地方就停住，然后身边就...

昨天是超频的蓝风暴日，我、siyi、bing三个人对开聊波幅13问，原来只是例行公事一样的，或者觉得可能就是顺一下13个问题，没有想到能够得到那...

今天再次进行冥想，也是将近一年多的正式冥想，中间虽经常非正式冥想，但总归有些东西被遗忘，需要再次记起。 这一年多，换孕生子，产后带娃，真真是生了...