0419 Day56 晚安—低血糖

亲爱的,晚安!
亲爱的,安安!

下午突然饿得全身乏力,不知道是不是喝喜茶的杨梅果汁的原因,胃一直冒酸,很快把吃的饱饱的午餐给全部消化了,胃就一直处在空空的状态,就这么坚持了2~3个小时,到最后整个人已经严重低血糖,大脑晕乎乎的了。坚持着回家,爬楼梯已经拖不动身体,严重脱力,到家狼吞虎咽吃了一大碗饭,才慢慢活了过来。

总是容易低血糖,有一段时间为了减肥,中午不吃饭只吃玉米和水果,坚持了一个半月,瘦是瘦了,但是每天下午都要忍受大脑供血不足的痛苦,好多次人都快要眼黑晕倒,最后还是再次恢复正常饮食才相对好转一点 。平时为了避免低血糖带来的晕眩,多少也会常备点零食放着,可是每次饥饿头晕时,吃零食补充貌似并不能很快地补充到能量,总要吃完东西隔半个小时到一小时才能缓解好转起来。

自己倒也不会刻意节食,每日三餐相对也还规律,偶尔确有赶不上饭点挨着饿的时候,只是少有的几次也总是扛不住低血糖的不舒服,有时候感觉自己像生了个野草的命,却配了个温室花朵的身体,都说身体是革命的本钱,一直在革命,身体也要跟得上才行,否则哪有基础长期奋斗呀?

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