为了防止孩子“吃着了”，在孩子的转乳期，也就是在添加辅助食品的时候，你就要遵循以下一些原则了。
一是，由少到多。如果决定给孩子引入辅助食物，就要遵循由少到多的原则，也就是在哺乳后，可给予婴儿少量含有强化铁的米粉，逐渐增加，可由1勺到2勺，到多勺，6~7个月龄的小儿，可以代替1~2次的母乳量或配方乳量。
二是，由一种到多种。比如，对于蔬菜的引入，要每种菜泥每天尝2次，直到3~4天后，婴儿习惯了，再换另一种蔬菜，以刺激婴儿味觉的发育。这种单一食物的引入方法，还可以帮助你了解婴儿是否对某种食物发生过敏。
三是，由细到粗。从泥状食物或茸状食物，过渡到碎末状食物，可以帮助婴儿学习咀嚼，以增加食物的能量密度。
四是，由软到硬。随着婴儿的年龄增长，其食物要有一定的硬度，这样可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。
五是，注意婴儿进食技能的培养。主要是要注意婴儿神经心理的发育对食物转变的作用，要尽量让孩子主动参与进食，如7~9个月龄的孩子，可让其主动抓上食物去吃，1岁以后，就可以让孩子自己用勺子进食，这样，既可以增加婴儿进食的兴趣，又有利于孩子眼手动作的协调和培养独立进食的能力，只是你不要嫌弃孩子吃饭时弄得到处很脏乱就行。
如果你能遵循以上这些原则，又能根据孩子的进食量的大小，控制孩子的进食量，孩子是不会出现所谓的“吃着了”的表现的。
