（陈苏银＃2021.06.25＃日精进＃day288/1000）阴 表现分：9
亲爱的朋友们，我们昨天对微习惯拖延症微习惯，都有一些了解今天来解决迷茫的问题。很多人在走着走着也不知道怎么去走，在时间管理上排第二。我们用高能要是来分解这个迷茫的问题，大家可以写一下我昨天最重要的三个事情是什么？或者上周最重要的三个事情是什么？通过分享可以知道大部分人大每天做的是杂事，只在低水平的勤奋陷阱，这就是看不到未来，我们真正要做的事情是什么？巴菲特给了一个非常好的论断，每天把自己要做的事情写下来自己做，只做对我来讲最重要的事情我不是做之后才去看，其他的事情不是做完之后再看，而是避免不做那些没有意义的事。你有没有去分解自己一年的计划和目标？你今年有没有更好的去靠自己的目标，你每天的三件要事是什么？有没有去做分析？
2持续去做事情一件事情一定会有结果。
在时间管理上，我们一定要找到非常有效的方法。之前决定5点起来，我一个人也起不来，我找了5个人，每个人先交500块钱过来，说今天所有人都5:00起床。谁没有谁都可以给对方打电话，谁没有起床或者谁没有接就得扣钱，如果5:00起来你很疲惫很这样就不会觉得无精奋战就很有趣。2014年创立5:00起床，那个时候创立一个机制就很好玩。在这里呢，我列了一个清单，这也是在时间管理上非常重要的一个技能就是。爱因斯坦讲列清单的威力比原子弹还大。
之前我就挑战了每天阅读一本书刚开始挑战90天后来就觉得很好玩，后来就改成了一年的。
当你持续去做一件事情，然后持续去反思，一定会在这件事情上会有进步的。
大家可以看到这是我列读书的清单。当你持续去做一件事情，然后去反思，一定在这件事情会有迭代
刚开始比较随意，后来就每周按一个主题来进行阅读，读书财富亲子的、思考的每个小专题再加以改进这样重复一个月之后，再加一轮。你可以发现这样的主题研究成长的非常的快。
自律不够，他律来凑
一定不能让自己决定这件事情是否能够坚持。一定要找很多人来监督你，把你做的事情当做一项公众承诺 记得年底有很多人来感谢我，说我进去读书这件事情影响到了他们。当你坚持做一件小事，你就能够感动到他们，能够影响到他人。做一件事情无论大小。
3看大家有没有人掌握到效能法则。
4个象限 碎片化时间 刻意练习 时间黑洞
史蒂芬科伟在他的高效人士7个习惯当中当中介绍的最著名的就是4个象限法则，大家对这4个象限都不陌生，他把嗯紧急和重要的程度按量时间轴进行了拆分，我们主要做的事情是重要不紧急。第2个现象的事情就是我们要注意的，在外面的很多书籍，比如要事第一，还有些人写的最重要的事情只有一件，还有叶老师的高能要事。都是从这4个象限当中研发的时间管理，如果我们把时间和效果进行两个维度的拆分。总有一个象限，是我们用时最少达到效果最好的，这也是我们，认为能够达到10倍速成长的要达到这种结果，就是我们不断的检视自己的时间。
时间用在哪里了？时间有没有用好？利用一种方法就是时间日志记录法。大家操作不用太复杂。晚上9:00的时候睡前用的时间比较长，做了什么？在这里呢就引入了一个关键词，就是时间黑洞
比如你有上网,你有上网的黑洞。那你可以把你的的手机拿出来你的屏幕时间有多长？一般都超过你所预期的，有些人的屏幕时间居然是11个小时，那这样能不焦虑吗？点击屏幕次数1200多次。
预防时间黑洞的时间日志记录法可以按三个时间段来记，中午 晚上6点的时候 睡前 这三个时间段大概记录一下这时间哪些板块用的时间大概去做了什么，连续几天你就可以知道你这个时间都用是在哪里了。等车有等车的黑洞，上网有上网的黑洞，刷抖音呀，视频号对吧！
用时间日志记录法觉察时间黑洞，为什么我们会有反一律性？你看我们在上班往返的时间有三四个小时，哪怕我每天都看书半个小时或者看半本书都是很有收获的。我很敬佩的一个人就是大庆演绎，别人坐轻轨就在那发呆呀，玩手机呀，他每天用坐轻轨的时间来思考问题，就是思考广告策划案，如果这个广告公司的老总让我去做策划，我会怎么做？用碎片化的时间做了刻意练习，这种刻意练习就让他有10倍速的增长，10倍速的增进。后来看到职场当中有客户来找咨询师，有些是三年后给你方案，但是他是立刻给你方案，他的收入是职场老前辈的10倍都不止。
