21天疗愈日记 5月份复盘文

那首先说一下感恩的方面,第二个月就写了好多,其实还有更多。特别是感恩我们有21天的疗愈日记,因为不写,不知道自己有多幸福,把所有的感恩每一天的点滴,感恩都写下来之后,你就算啥都没改变,你就是一个非常幸福的人。这个月的感恩有几个重点,第一个的话是我参加了家庭教育指导师的培训以及考试。参加了28天的接纳力进阶班沙龙,也认识了很多好朋友,然后参加了萨提亚工作坊,也结交了很多好朋友。最欣喜的一点就是解开了,我对爸爸交新女朋友之间事情的心结,因为这是我妈过世之后的话呢,我是接受不了我爸去交新女朋友的这个事情,因为感觉到我爸跟我妈之前的关系,感情那么好,我妈走了不到一年的时间,我爸就交了女朋友,觉得有点背叛了感觉,但是通过工作坊的一个。觉察到其实我感受到了我爸爸的孤独,所以我也欣然接受了这个。另外一个欣喜就是认识到了西安的一些志同道合的朋友,我们成功推出了吸引力法则的课程。不声不息的情况下,就走到了今天,好像一切都是最好的安排。因为家庭教育其实是源于我孩子,然后源于我孩子,只有我去学,就有很多的应用,就又遇到了一些志同道合的朋友,还有遇到了一些合作伙伴,就顺理成章的把这件事情给慢慢做下来了,所以我感觉到真的很幸运。

接下来就讲一下那个漩涡,自己的漩涡,别人的漩涡,搅进去或者是木马模式,我看到了一个比较大的点,就是我的能量是不聚焦的,也不平和的,就是总是好像过山车一样有高有低。内心的漩涡主要分了几个,第一个其实我是一个买买买的一个症状,就是源于原先的家庭的匮乏,原生家庭让我感觉到我不是一个被爱的人,也不是一个足够有价值的人,所以我是需要很多品牌,奢侈品来凸显我自己的价值,其实有些时候我也觉得不是太好看,但是我就是非买不可,因为我我觉得这些logo就是可以凸显我的价值,这个月的书写里面,其实我察觉到,之前其实都察觉到,但是现在这个问题活生生的还在我面前的时候,其实反而我觉得,我能接受他,反而是我想买东西的时候,我也能坦然了,反而基本上也可以不买了,就是这个月才买了一样,就一双鞋子,其他的都没买,就是我觉得,可能在这个过程之中,我已经不需要这些东西来烘托我了,你慢慢的找到了自己的一些价值感,特别是在事业这一块的价值,而且事业这一块也不太注重这个logo了,更多的去注重我自己的一个内在成长,所以我觉得这份事业对我来说确实是一个很好的帮助。说到事业的话,其实在这里面我有一点点的就不配得感,因为我是想做家庭教育,而且现在也开始在做,但是我的孩子不是很优秀的孩子,就是在体制内学习,他是现在处于一个自我价值比较低的一个状况下。所以他还在自我疗愈。我也在协助他去疗愈,所以当孩子出现问题的时候呢,我总觉得我是不配去做家庭教育这个事情的,曾经有一度我是因为我又想做家庭教育,我孩子又是这样子,让我的一个内心是很矛盾的。

说到配得感的就这个事情,就是在昨天发生的,我的日记才17天,然后其实最后那几天剩下8天内写5篇,其实是很轻松的一件事情,但是我就是到后面我就不知道开为什么自己就拖延了,然后我就不怎么想写了,然后就没写。我就去深挖这个原因,到底为什么我会是这样子,不断的在思考,想到最后的话呢,我就觉得应该是我有一个思维的模式,就是我凡事都会做事情虎头蛇尾,其实这件事情对我来说根本就没有难度,为什么会虎头蛇尾呢,我又开始再挖的时候,发现好像我做好了之后,把什么事情都很顺的情况下,我好像就害怕起有什么不好的事情发生,所以我有些事情是故意做不好啊,故意在某一些时刻就停顿了。因为我很担心我每天事情都做的非常好的情况下,坏的事情就会降临。特别是担心我小的事情就好了,然后坏的事情会降临在大事情上面,所以我自己内心是有隐隐的这份不安,当察觉了这个情况的话,我就知道原来我有这种不配得感的感受在里面。六月份我会把这个感受单位当成是一个重点的体察,因为我还没有办法追溯到我原生家庭,到底是在哪里有这个台,我要怎么样子去拆台,虽然我现在看到了这个台就在面前,但我不知道,我应该如何去拆,我目前只能是做到遇到这种事情的话,我会告诉自己说,没事的,我自己可以把这件事情做下来,无论是以后会发生什么事,我现在是活在当下,把我现在这件事情做好就好。

另外一个比较大的漩涡呢,就是对于权威的话呢,我自己还是有点立不住,就是当权威告诉我的一个意见,想法的时候,我是信任的时候,我总会跟我现实的的是那个生活挂钩,然后就会开始和我情况是不是匹配,如果匹配呢,我就很开心,如果不匹配的话呢,我就开始有一点点隐隐的纠结,然后我就要去找,为什么我跟她不一样,我是比他权威说的好呢,还是说的差呢,就对于权威这个事情,我还是非常看重,这个点是源于我从小到大久没被人怎么看见过,所以当阿权威发话的时候,我总是习惯性的去取悦,或者是附和这个权威说的话,以此证明我是得到权威的认可的。所以这也是一个台,而且这个是我知道我生命中的模式就是这样子,然后我只能是慢慢每一次去觉察,然后遇到这个事情的话,我是尽量的去用我自己的自我去权衡。最主要还是尽量的去遵循我自己的本心,虽然权威的话有可能是对的。但我觉得应该是经过我自己的判断。去看一下,到底是我愿意去采纳,还是我可以拒绝。而不是说当她说出这句话的时候,我跟他不匹配的时候,我就开始东倒西歪。

那再说一下我和别人的漩涡,其实别人的漩涡全部都是我儿子,就是我生活里面,其实老公,事业,各方面,我觉得都挺好。但唯独就是我儿子的事情,我还是放不开,就是我还是会对他的睡觉,学习,各方面会很关注,我也知道学习,生活是他自己的事情,但是在内心里面就是做不到坦荡,做不到完全的接纳,其实也接纳不了我是一个不好的妈妈吧,这个状况,因为在我的模式里面,我还是觉得我自己好,我孩子也是可以有好的发展,但是我也意识到这样子去强迫他的话,他会有一种不配得感,觉得他因为他不够好,所以他才不配拥有这一切,其实做复盘的时候,其实是看得一清二楚的,所以对于我的内在的修炼接纳力,要把每一个细节扎扎实实的做下来。

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