书摘：《沉思录·1》

要学会了解自然的意志，研究它，专注于它，并使之与自己的意愿融为一体。

何为自然意志？就是我们所有人共有的日常活动所揭示的经验。

在遇到那些更令我们牵肠挂肚的、后果更为严重的事情时，我们同样也要使用这一经验。同样的事情，当你听说别人发生时你的感受如何。把那种感觉转移到你现在的情况中吧，学会理智地接受各种事情，包括死亡。

切勿主观地臆造属于你自己的规则。因为，所有的事情，不管是大事还是小事，是公事还是私事，自然都赋予它们自己的行事法则，我们都必须把自己的愿望与自然意志融合为一体，这就是我们行事的最高法则。

关于我们的理想。生活中的每个人都有自己的任务与责任，在完成这些任务与责任的过程中，可以事无巨细地在日常生活中伴随着这些任务与责任来实现我们的理想。

困难作为天意的一部分，它会不断地出现，要想在困难中获得内心的平和，我们就要明白：生活的重要原则之一是，最重要的不是你在做什么，而是取决于我们如何去做。

要让自己的动机与行动符合天意。忠诚首要意义在于对天意持有正确的看法和态度。记住：天意是圣明的，甚至从根本上说，天意是至善的。人生是一个有序的、遵循着可解读规则的优美整体，并非是一个随意的而毫无意义的组合。

尽管天意不总是那么明显，但是在天意的指导下，我们可栖息的宇宙却是可能存在的宇宙中最好的。

只有坚定我们的决心，期待正义、仁慈和秩序，天意就会越来越多地在我们所有的事情上显现出来。要相信天意的存在，按照天意来驾驭我们的人生，并且使之成为我们的最终目标。

当我们感到困扰、无助、惶惑或心生怨恨的时候，就要努力地使自己的行动和动机与天意相符合，这样你就能更加坚强、自信了。

忠诚也是两面的：一面是忠诚不代表盲从。一面是你要忠诚于你所在地方的习俗。

忠诚不代表盲从，这就意味着，不要想事事力图参与，事事都想控制，对于那些自己无法掌控的事，要学会避开。天意自有安排，顺其自然，应该由谁来管就由谁来管。要欣然接受那些自己管不了的事。

忠诚于你所在地方的习俗，就是要认真地遵守你的家庭、国家和地方的习俗。

当我们处在嫉恨与惶惑的痛苦之中时，忠诚是消除这些痛苦的灵丹妙药。它总是能让我们感到自己早已准备好遵循天意去做任何事情。

对于自己的身体又是何种态度呢？健康的饮食、庄重的衣着、温暖舒适的房间，这些都是身体绝对需要的东西，它们都是我们重视自身的表现，也是获得健康的身体的前提。

出处：P133——135