2022.05.16日精进
幸福日记第1天
杨婧艺
座右铭：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
今天早上家里老公和儿子因为睡觉的事情发生了冲突，于是中午孩子上学去了以后，我在学习群里把今天的事写成一篇“小作文”发了出去，发现自己这几天一天一个样，越来越敞开了，这些转变来自于对书院课程的学习以及明道老师对我的指引，我能感觉到自己的变化，明道老师让我看到了很多以前没有看到的点，而那些点困扰了我几十年，让我让我受限于此。这段时间在明道老师的带领下一点一点夯实自己的基础，我能喜悦的感受到自己的变化，变的柔软了，笃定了，自我价值感提升了，更加自信了，面对外界的探索力增加了。昨天儿子参加辩论赛非常紧张，还有些烦躁，也是及时的得到了明道老师的帮助，感动，感恩。。。
我觉得吸引力法则就是这么神奇，当你真的想改变的时候，一切就都被吸引了来，2022我给自己订的最大的目标就是调理好身体，因为感觉之前忽略了身体的部分，所以身体也就越来越虚弱，今年我想正视起来，好好调理，于是就有小伙伴来带着我学习营养学方面的内容，指导我调理。
当我决定改变自己的状态，对自己做一个突破的时候，就得到了许多的支持与帮助，也许是因为曾经被痛苦折磨过，所以感受特别深刻。在经历过无数次试错之后，这一次我好像发现了自己真正喜欢的方向是什么，觉察到自己真正想要的生活方式是什么，做什么事能让我自己觉得非常愉悦、非常有价值感，而且做起来还非常有感觉。
我喜欢那句话“爱非坚持”，如果不是你真心喜爱，适合自己的，是很难长久坚持下去的。为自己发自内心的树立一个大大的目标，发下誓愿并为之去努力，这个实现的过程也是对自己的一种打磨，本身就是一件多么快乐的事情，一件利人还利己的事，让人感到愉悦又美妙。
今早处理完老公和儿子的情绪问题后，自己去公园运动，雨天的公园有一种别样的美，天空就像水墨画一样，清新的空气让人心旷神怡。运动完回家上了一堂声音课，为自己以后的直播做准备。结束了以后还做了饭送给儿子，陪着他吃饭聊天，帮他舒缓压力。二子午睡完上学去以后我在群里分享了我家早上一触即发的战况，得到了杨柳老师和同修们的肯定和认同。我下定决心以后要学习建军老师每天持续的给自己补心理营养，这正是现阶段我所需要的。
晚上参加了时间管理的复训，今晚复训的是规划人生，实现梦想。叶老师有几个点触动到我：
1.其实人生有时候就是遇到一个贵人，遇到一个朋友，他就有个转向，活出了自己。有时候真的就是一点的触发，所以有时候你真的要去想想：你要去哪里
2.难度下降，你又努力就会成功，正是因为把难度降低了，才能坚持下去，能量才能有回流。你真的不要给自己要求太高，太要求完美，完美主义是一种病。
3. 在合适的时间，合适的空间，有合适的能力，去做合适的事，就叫高效率。
最后附上我中午写的小作文：
