周末的清晨，楼下传来“砰、砰、砰”的声响，把我从美梦中惊醒。屋后有一小片三角形的树林，密密地长了几棵大树，因为不够一户宅基地的面积，就圈了起来做了垃圾场。也不知道里面的大型垃圾从哪里来的，倒是经常看见几个山东人开着三轮车来“捡宝”。他们从来不会顾忌到是周末还是清晨，总之想来就来了。想到这里，我心里升腾起一股怨气，迷糊着下床将原本已经关了的窗户拼命地推了几下，好像这样就能将那噪音隔绝开来似的。带着怒气的我，再次上床后竟然翻来覆去怎么也睡不着了。可惜了一个美好的懒觉时光！转念一想，我何必跟自己无关的事情生气呢？睡不着，这是自找的。

        上午开车快到一个红绿灯路口，左边突然窜出一辆白色的越野车来，隔着车窗都能听到发动机发出的“呼呼”声。我在后视镜里看见了这狂奔着的车，心里又是一阵恼怒：“什么人，在路口还想超车加塞吗？”于是，我也猛踩了油门，“呼——”一下将他甩在了身后。这时，右边突然窜出一辆三轮车想过马路，幸亏骑车的老爷爷被我的速度吓住了停在了路边，否则我真的要冲上去来个“人仰马翻”。我吓出了一身冷汗，在心里默默自责：干嘛要和不相干的人生气，真是不应该，该打，该打！

        下午路过煤气公司，想起那一次洗澡时突然没了煤气尬尴的场景，于是下车想去在账户里加点钱。坐在煤气公司对外窗口的那张凳子上时，一个念头突然冒出来：何不先查一下账户还有多少余额呢？就在我提出查询要求的一刹那，窗口服务人员收敛起职业性的微笑没好气地说：“这里不能查！”我楞了一下还没有想起该说什么时，她又送来一句：“要查回家看看煤气表就行了！”天呐，这语气是在嫌弃我的无知还是指责我耽误了她宝贵的为人民服务的时间？我赶紧灰溜溜地拔起屁股就走，心里实在是火大：“这服务态度，这服务意识，实在，实在……”气了半天，我才发现该办的事仍然没办，既没有了解到自家煤气的余额，又没能未雨绸缪地充点值“以备后患”。跟自己要做的事情生气，真是脑残！

        静下心来，我突然意识到这样普通的一天里，竟然一直在生着大大小小的气，太可怕了。谁都知道，生气对身体实在是不好：怒伤肝，生气时，肝脏会出现肿胀，导致肝气郁结。情绪恶劣时，人体会分泌“儿茶酚胺”，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液中的有毒物质增加。生气时心跳加快，容易心律不齐，心肌缺氧。生气会使肠胃蠕动减弱，影响消化功能。更重要的是，生气时血液中氧含量降低，有害物质增加，刺激脸部毛囊，引起脸部炎症，增加长色斑的危险……生气这么不好，为什么不能很好地控制自己的情绪呢？我在心里几万次地问自己。

        “有火当然要发出来啊！”同事曾经这样对我们说。她在反思自己与婆家人相处的几十年时光中，做得不够好的就是年轻时太顾忌家人的感受，一直将怒气憋在心中。“所以我现在体质不够好，经常感觉心中升腾起一股气，怎么也不通畅，不舒服。”同事的话也是有一定道理的，负面的情绪无法释放，找不到出口，终就伤害但还是自己的身体。

        怎样可以不生气又释放压力呢？曾经看过杨绛先生说的一句话：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”这句话出自英国诗人兰德的诗《生与死》：“我和谁都不争,和谁争我都不屑；我爱大自然,其次就是艺术；我双手烤着,生命之火取暖；火萎了,我也准备走了。”杨绛先生十分喜爱这首小诗，1991年在散文集《杂忆与杂写》的自序中翻译引录过这首诗，以表达她晚年的心境。杨绛先生多次将它置于自己作品集的卷首，因为这首小诗表现了一种通达从容、积极乐观的人生态度和宁静淡泊铅华洗尽的人生境界。这样的境界对于我来说，还得好好修炼修炼，先从“遇事莫生气”开始吧！