【单点突破法】是指在一个点上持续而深入达成目标的过程，它结合了做事前的计划，做事中的严谨，做事后的复盘，以及总结归纳的逻辑训练方法，将人的思维模型构建出来。计划—实施—总结—评估—再次计划5步骤。
第一部分：“单点突破法”知识转述
【单点突破法】是张萌《人生效率手册》提到的核心思想体系，是时间管理的核心,指从计划、实施、总结、评估到再次计划的过程。
【举例】单拿你的每天来说：
❤ 【计划到实施】应从计划开始，通过列出目标、分解为清单，将它按照时间先后排出优先级序列，每做完一件事就打勾。
❤【总结】将这一天如何度过记录下来，第二天完成前天的总结，查看没完成什么，多完成什么；
❤【评估】为什么没做完、是效率低、还是生气了没有情绪管理、还是没留足时间应对突发情况？？
❤【再次计划】根据评估结果，给自己实操意见。
慢慢的，你时间管理的能力就在每天单点突破法的训练中提升了。
第二部分： “单点突破法”活学活用
【案例背景】参加《加速》书评活动一个月精读一本书，跟着长河实业老总高鸿鹏的思考题4周输出 2万余字书评，并获得优秀学员和征文第三名的成绩。激发了阅读兴趣，于是又买了萌姐推荐的4本书，准备每个月阅读不少于1本书（最少读2遍）与1篇书评 。
【计划】9月开始每个月读一本书、写一篇书评，并学以致用、学习致改进行分享。
【实施】9月开始读《人生效率管理》。
【总结】9月仅读完《人生效率管理》第一章节的阅读，其他均未完成。
【评估】未完成计划，原因主要有三：
1、9月因参加“又忙又美大赛”，为了聚焦精力暂时放缓阅读速度。
2、由于没有有效的监督平台，阅读的自驱力不够，缺乏自我监督。
3、自己阅读的目标及深度不够，缺少有专家领读时的总结与汇总力。
【今日小作业】主题格式：Day3-张晓娜【时间管理能力—单点突破法】
1、谈一谈学习了单点突破法后，你在日常的应用如何？
答：应用效果没有达到最佳，但是已经让我重视总结和复盘的重要性，平时做事情都会反思一下好与不足。
2、利用单点突破法的5步骤，对近期完成的一件任务或者事件进行复盘。
具体案例背景：制作篮球特训营的易企秀宣传链接，集合一些暑假班优秀学员、特色的训练项目展示，一方面给家长一份答卷，另一方面可用来招生。
【计划】两天内完成链接制作
【实施】两天制作链接
【总结】完成大概框架，动图未制作
【评估】未完成；原因在于：
1、没有预先多拍摄学员训练照片及视频
2、事先没有了解动图的制作方法
3、没有给自己设定时间限制，导致拖延
【再计划】
下周回家花2个小时完成！
