想了非常多次，如何开始。每天晚上入睡前，都决定早上5点起床，想像自己晨跑的样子，以及6点钟的首班车。然而，现如今不快乐的生活，不规律的作息，都源自于没能将想法付诸实际并坚持下去。我要做个乐观的人，首先要从晨间打卡做起。想发明一个app，起不来就扣钱。想加入一个社区，互相激励。但，关键还在于自己，以及是不是有决心和意志力。
晨型人，意味着对这个世界还怀有极大的好奇，对于自己还有极强的目标要求，希望能发挥出更好的水平，不辜负时光。我现在的堕落，很大程度上源于“没逼到份儿上”。总是一次又一次原谅自己。拖延症患者做不了晨型人。
还有机会成就这一切，就在于当下一刻是否能放开全部杂念，专注早起这件事。首先把意志力集中在做到一天、两天，然后渐渐总结一周、两周。不要因为任何事情中断。起得来，就可能让改变发生。回顾过去的成绩，无一例外，都与好的规律和咬牙坚持早起有关。不需要酸别人与自己的差距，也不用一次又一次将完成目标的日程表拖后。就开始吧。从第一天开始。
准备：晚上准备好第二天早起穿的衣服、吃的东西、以及要做的一件事。
7月20日-26日 专注于6：30能够出门晨跑或者7：30到达大学自习室开始学习。
