图文无关
《2021年运动与睡眠白皮书》显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍。
我属于3亿分之一：
经常性失眠，并且越困越头疼越睡不着。
听着X先生有规律的呼噜声，我头脑异常清醒，羡慕的不行不行，可就更睡不着了。
我还能听见他手表秒针沙沙沙沙走动的声音，在我耳边异常清晰。
我已经忘记，自己睡眠不好是从什么时候开始的了。
最早的时候，白天喝了一瓶咖啡饮料，晚上就失眠了；
后来，白天喝过一杯奶茶，晚上又失眠了；
现在，饮料我只喝果汁或者矿泉水，因为不会失眠。
我曾在网上学到一个助力睡眠的小方法：想象自己从头到脚放松，如此反复，直到自己睡着。
我尝试了，真的管用。
可自从学习这个方法后，我发现自己更不会睡觉了。
因为一但不使用这个方法，我更睡不着。
这真是一件非常糟糕的事情。
到现在为止，我还没有找到解决失眠的好方法。
