现在大家都知道晚上睡觉之前用热水泡脚，不仅能起到养生的作用，而且还能充分放松我们的身心，改善睡眠问题，越来越多的人，尤其是很多年轻人也开始养成睡觉之前用热水泡脚的好习惯了。但我现在才知道洗脚水里撒一把盐，用淡盐水来泡脚，不仅能起到抑菌的作用，而且还能帮我们改善这三个问题。
去脚气
脚气一般是由于细菌感染而导致的，而食盐具有消毒杀菌的作用，用比较热的水加上一定量食盐泡脚时能有效杀灭细菌，达到消除娇气的作用。对于患有脚气的人来说，在晚上泡脚的时候，可以选择用食盐泡脚，虽然用淡盐水泡脚，会有一些疼，但是却也能起到杀菌消炎的作用，而且还能抑制真菌滋生，另外还能缓解脚臭糜烂的问题。
去除角质
淡盐水不仅能泡脚还能洗脸，如果你脸上的角质层比较厚的话，可以选择用细盐搓脸，能够去除脸上的角质，脸部皮肤更加娇嫩，当然也可以用细盐来搓脚，这样也能够去除脚上的角质层，去除脚上的死皮是脚保持清爽干净，还能预防脚气出现。
帮助睡眠
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
